Что-то я давно не взвешивалась :))
Мои #показатели на 18.02.2015
#мойвес 57.1 кг
#жир общий 23.3%
#мышечнаямасса 41.6 кг
вода 53.3%
Стало похуже, но делаем выводы и работаем дальше! ;)
Воды вот точно стала меньше пить, и % жира тут же увеличился. Но это следствие не зажоров, их как не было, так и нет. Надо просто уже купить весы и начать взвешивать еду :)) и считать всё. Потому что в принципе показатели хорошие, и для того чтобы они стали ещё лучше, придётся постараться! :) И БЕГ! Забросила совсем! Возвращаю бег! #явсесмогу #будуфитоняшкой #результат #работайнадсобой #тощаякобылаещенелань
Мои #показатели на 18.02.2015
#мойвес 57.1 кг
#жир общий 23.3%
#мышечнаямасса 41.6 кг
вода 53.3%
Стало похуже, но делаем выводы и работаем дальше! ;)
Воды вот точно стала меньше пить, и % жира тут же увеличился. Но это следствие не зажоров, их как не было, так и нет. Надо просто уже купить весы и начать взвешивать еду :)) и считать всё. Потому что в принципе показатели хорошие, и для того чтобы они стали ещё лучше, придётся постараться! :) И БЕГ! Забросила совсем! Возвращаю бег! #явсесмогу #будуфитоняшкой #результат #работайнадсобой #тощаякобылаещенелань
0
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Соколина
