Начинаю подготовку к травяному сезону. Кто уже созрел – встречаемся 12 апреля* на Стеле в 19:00.
План тренировки:
19:00-19:10 – разминка
19:10-19:30 - физуха (в основном бег)
19:30-19:50 - ещё немного физухи
19:50-20:00 - упражнения с диском** (броски)
20:00-20:15 - упражнения с диском** (на выносливость)
20:15-20:30 - упражнения с диском** (каты)
20:30-20:40 - заминка
* тренировки предполагаются в будние дни вплоть до середины июня
** выбор упражнений зависит от количества участников
План тренировки:
19:00-19:10 – разминка
19:10-19:30 - физуха (в основном бег)
19:30-19:50 - ещё немного физухи
19:50-20:00 - упражнения с диском** (броски)
20:00-20:15 - упражнения с диском** (на выносливость)
20:15-20:30 - упражнения с диском** (каты)
20:30-20:40 - заминка
* тренировки предполагаются в будние дни вплоть до середины июня
** выбор упражнений зависит от количества участников
0
У записи 17 лайков,
2 репостов,
872 просмотров.
2 репостов,
872 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Будник
