Чтобы проработка была эффективной и результативной я делаю так. Сначала прорабатываем внутреннее состояние: зажимы, страхи, чувства, фобии и т.д. Затем тестируем результат, погружая человека в ту среду, где ранее он испытывал стресс.
Конечный результат - человеку стало комфортно или спокойно там, где он раньше боялся или сильно переживал.
1. Большинство психологов просто ведут беседы без подкрепления действием. Состояние «Кажется стало полегче», когда выговорился будет недолгим.
2. Большинство тренингов личностного роста не прорабатывают внутреннее состояние, а сразу бросают на поле боя под мотивационными лозунгами «Иди на свой страх», «Действуй и все получится!». Либо пытаются как-то работать с состоянием, но очень поверхностно. Результат - временная уверенность в себе. Спустя время все пропадает. В некоторых случаях становится еще хуже, чем до тренинга.
Один из примеров проработки перед Вами. Николай боялся критики и негативных оценок. Сразу после проработки дается задание, чтобы подкрепить все изменения на практике и проверить результат.
Конечный результат - человеку стало комфортно или спокойно там, где он раньше боялся или сильно переживал.
1. Большинство психологов просто ведут беседы без подкрепления действием. Состояние «Кажется стало полегче», когда выговорился будет недолгим.
2. Большинство тренингов личностного роста не прорабатывают внутреннее состояние, а сразу бросают на поле боя под мотивационными лозунгами «Иди на свой страх», «Действуй и все получится!». Либо пытаются как-то работать с состоянием, но очень поверхностно. Результат - временная уверенность в себе. Спустя время все пропадает. В некоторых случаях становится еще хуже, чем до тренинга.
Один из примеров проработки перед Вами. Николай боялся критики и негативных оценок. Сразу после проработки дается задание, чтобы подкрепить все изменения на практике и проверить результат.
0
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
