Минутка полезного питания. Завтрак - важнейшая составляющая дня. Если правильно покушал утром, то весь день пройдёт хорошо. Мой утренний рацион стандартный:
1. Овсянка на воде.
2. Варенье из молодых шишек/мед.
3. Яблоко/персик/банан.
4. Орехи кедровые/грецкие/фундук или тыквенные семечки.
5. Легкий зелёный чай.
Чувство сытости и положительный заряд энергии на несколько часов обеспечен.
1. Овсянка на воде.
2. Варенье из молодых шишек/мед.
3. Яблоко/персик/банан.
4. Орехи кедровые/грецкие/фундук или тыквенные семечки.
5. Легкий зелёный чай.
Чувство сытости и положительный заряд энергии на несколько часов обеспечен.
0
У записи 23 лайков,
0 репостов,
977 просмотров.
0 репостов,
977 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
