ОБИЖАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ ПРОСТИТЬ.
Только Вы решаете, где ставить запятую.
На фото я в оружейном магазине в городе Даллас, штат Техас, США. В руках держу знаменитый пистолет-пулемет MP5.
После поста про чувство обиды в Инстаграм пришло более 500 сообщений с просьбой отправить бесплатный тренинг для проработки. Были сообщения с посылом «пытался или пыталась простить бывшего или бывшую, маму или папу, брата или сестру, друга или подругу, но не могу, так как это очень сложно».
В прощении нет ничего сложного. Люди продолжают обижаться, поскольку это выгодно. Чтобы полностью простить «обидчика», для начала важно осознать вторичную выгоду или скрытую причину почему вы держитесь за обиду. Как только поймете причину удержания обиды в себе - это большой шаг к отпусканию и прощению. Давайте рассмотрим вторичные выгоды.
1. ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ. Некоторые люди любят мусолить и обсуждать обиды с окружающими. Поскольку утверждаются в собственной правоте и тешут самолюбие. «Я прав, а он/она - нет» - эта идея дает чувство превосходства и значимости.
2. МАНИПУЛЯЦИЯ. Допустим, девушка обижается на мужчину, чтобы последний подарил подарки. Или чувствовал себя виноватым, чтобы было проще управлять. Мужчина совершает поступок, девушка надувает губки и делает недовольное лицо в миксе с раздраженным тоном. Он интересуется в чем дело. Она бросает раздраженное «Все нормально!». Или «Сам догадайся». Когда так манипулируют у человека вырабатывается автоматическая реакция обиды как только что-то не нравится. Если отказываться от такого поведения - придется выстраивать искренние нормальные отношения. Но это так сложно и невыгодно.
3. ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Обида вызывает мощный приток энергии. Например, в виде мести. Чтобы обидчик увидел как тебе хорошо. Или чтобы ему стало плохо. Человек привыкает черпать энергию из злобы и обиды. Если отказаться от этого - придется перестраиваться и черпать энергию из других источников. Это не выгодно, так как требует сил и времени. Проще обижаться дальше.
4. АДРЕНАЛИНОВЫЕ КАЧЕЛИ. 10 лет назад я прыгал с высоты 82 метра на веревке внутрь трубы градирни. Это называется роуп-джампинг. Испытал сильные эмоции. Сначала волнение, когда заползаешь на трубу. Затем сильный приступ страха, когда стоишь на обрыве. Дальше отключение головы во время прыжка. И… Мощный поток эйфории от ощущения, что остался жив. Такие скачки состояния вызывают зависимость. С обидой также. Поругались, помирились, потрахались. Только представьте какая гамма эмоций! Однако, такие качели негативно сказываются на здоровье.
5. ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ. Обида подразумевает перекладывание ответственности на обидчика. Если простить - придется искать ресурсы для решения ситуации в себе. А еще отказаться от жалоб и размусоливая с другими людьми. Так не хочется отказываться от внимания и направлять его на действия. Так что с точки зрения жертвы прощать невыгодно. Поскольку жертва бездействует и экономит ресурсы.
Подумайте над тем почему вам выгодно обижаться. Готовы дальше тратить энергию и получать сомнительные выгоды? Или проще отказаться и проработать обиду в пользу улучшения себя, жизни и здоровья. Только это требует усилий, поэтому не… Будем дальше обижаться и тратить энергию впустую…
Только Вы решаете, где ставить запятую.
На фото я в оружейном магазине в городе Даллас, штат Техас, США. В руках держу знаменитый пистолет-пулемет MP5.
После поста про чувство обиды в Инстаграм пришло более 500 сообщений с просьбой отправить бесплатный тренинг для проработки. Были сообщения с посылом «пытался или пыталась простить бывшего или бывшую, маму или папу, брата или сестру, друга или подругу, но не могу, так как это очень сложно».
В прощении нет ничего сложного. Люди продолжают обижаться, поскольку это выгодно. Чтобы полностью простить «обидчика», для начала важно осознать вторичную выгоду или скрытую причину почему вы держитесь за обиду. Как только поймете причину удержания обиды в себе - это большой шаг к отпусканию и прощению. Давайте рассмотрим вторичные выгоды.
1. ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ. Некоторые люди любят мусолить и обсуждать обиды с окружающими. Поскольку утверждаются в собственной правоте и тешут самолюбие. «Я прав, а он/она - нет» - эта идея дает чувство превосходства и значимости.
2. МАНИПУЛЯЦИЯ. Допустим, девушка обижается на мужчину, чтобы последний подарил подарки. Или чувствовал себя виноватым, чтобы было проще управлять. Мужчина совершает поступок, девушка надувает губки и делает недовольное лицо в миксе с раздраженным тоном. Он интересуется в чем дело. Она бросает раздраженное «Все нормально!». Или «Сам догадайся». Когда так манипулируют у человека вырабатывается автоматическая реакция обиды как только что-то не нравится. Если отказываться от такого поведения - придется выстраивать искренние нормальные отношения. Но это так сложно и невыгодно.
3. ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Обида вызывает мощный приток энергии. Например, в виде мести. Чтобы обидчик увидел как тебе хорошо. Или чтобы ему стало плохо. Человек привыкает черпать энергию из злобы и обиды. Если отказаться от этого - придется перестраиваться и черпать энергию из других источников. Это не выгодно, так как требует сил и времени. Проще обижаться дальше.
4. АДРЕНАЛИНОВЫЕ КАЧЕЛИ. 10 лет назад я прыгал с высоты 82 метра на веревке внутрь трубы градирни. Это называется роуп-джампинг. Испытал сильные эмоции. Сначала волнение, когда заползаешь на трубу. Затем сильный приступ страха, когда стоишь на обрыве. Дальше отключение головы во время прыжка. И… Мощный поток эйфории от ощущения, что остался жив. Такие скачки состояния вызывают зависимость. С обидой также. Поругались, помирились, потрахались. Только представьте какая гамма эмоций! Однако, такие качели негативно сказываются на здоровье.
5. ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ. Обида подразумевает перекладывание ответственности на обидчика. Если простить - придется искать ресурсы для решения ситуации в себе. А еще отказаться от жалоб и размусоливая с другими людьми. Так не хочется отказываться от внимания и направлять его на действия. Так что с точки зрения жертвы прощать невыгодно. Поскольку жертва бездействует и экономит ресурсы.
Подумайте над тем почему вам выгодно обижаться. Готовы дальше тратить энергию и получать сомнительные выгоды? Или проще отказаться и проработать обиду в пользу улучшения себя, жизни и здоровья. Только это требует усилий, поэтому не… Будем дальше обижаться и тратить энергию впустую…
0
У записи 57 лайков,
3 репостов,
2542 просмотров.
3 репостов,
2542 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
