⁉Почему постоянно хочется спать?
.
????Не знаю, задавались ли вы таким вопросом, но я это делаю регулярно. На самом деле причин постоянной сонливости очень много. Расскажу про самые популярнвые
.
✔Обратите внимание на то, в каком доме вы живете: нет ли поблизости вышек сотовой связи, линий электропередач, а также насколько часто и подолгу вы разговариваете по мобильному телефону
.
✔Многих тянет в сон именно после еды — это также объясняется довольно просто. Если наш желудочно-кишечный тракт заполнен едой и усиленно работает над ее перевариванием, то большая часть крови циркулирует именно в области желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной и печени. Соответственно, мозгу на этот период активного пищеварения достается меньше носителя кислорода и, переходя на режим экономии, кора начинает работать не столь активно, как натощак
.
✔Еще один вариант физиологической сонливости – это реакция организма на стресс. Если на ранних этапах стресса люди чаще страдают от повышенной возбудимости и бессонницы (на фоне выброса адреналина и кортизола надпочечниками), то при длительном действии стрессогенных факторов надпочечники истощаются, уменьшается выброс гормонов и человека нестерпимо тянет в сон
.
✔У беременных в первом триместре на фоне гормональной перестройки, токсикоза, а также в последнем триместре, когда идет естественное торможение коры, отмечается выраженная сонливость
.
✔Клюют носом и молодые родители, которым приходится ухаживать за малышом. Сон мамы грудничка прерывается ночными кормлениями, коликами и прочими неожиданностями
.
⁉А часто вы сталкиваетесь с сонливостью? Что делаете?
#мамагаляспб #семья #дети #инстамама#нетсил #бытьмамой #хочуспать#материнство #жизньсдетьми #родительство#работающаямама #сонливость #послеродов#супермама #беременяшки #новорожденный#яжемать
.
????Не знаю, задавались ли вы таким вопросом, но я это делаю регулярно. На самом деле причин постоянной сонливости очень много. Расскажу про самые популярнвые
.
✔Обратите внимание на то, в каком доме вы живете: нет ли поблизости вышек сотовой связи, линий электропередач, а также насколько часто и подолгу вы разговариваете по мобильному телефону
.
✔Многих тянет в сон именно после еды — это также объясняется довольно просто. Если наш желудочно-кишечный тракт заполнен едой и усиленно работает над ее перевариванием, то большая часть крови циркулирует именно в области желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной и печени. Соответственно, мозгу на этот период активного пищеварения достается меньше носителя кислорода и, переходя на режим экономии, кора начинает работать не столь активно, как натощак
.
✔Еще один вариант физиологической сонливости – это реакция организма на стресс. Если на ранних этапах стресса люди чаще страдают от повышенной возбудимости и бессонницы (на фоне выброса адреналина и кортизола надпочечниками), то при длительном действии стрессогенных факторов надпочечники истощаются, уменьшается выброс гормонов и человека нестерпимо тянет в сон
.
✔У беременных в первом триместре на фоне гормональной перестройки, токсикоза, а также в последнем триместре, когда идет естественное торможение коры, отмечается выраженная сонливость
.
✔Клюют носом и молодые родители, которым приходится ухаживать за малышом. Сон мамы грудничка прерывается ночными кормлениями, коликами и прочими неожиданностями
.
⁉А часто вы сталкиваетесь с сонливостью? Что делаете?
#мамагаляспб #семья #дети #инстамама#нетсил #бытьмамой #хочуспать#материнство #жизньсдетьми #родительство#работающаямама #сонливость #послеродов#супермама #беременяшки #новорожденный#яжемать
0
У записи 29 лайков,
0 репостов,
433 просмотров.
0 репостов,
433 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Галина Мартыненко
