????Как все успеть? Секрет прост! Не надо стараться успеть все! Грамотное планирование и отказ от ненужных дел - основа тайм-менеджемента
.
✔пишите список дел с вечера (а лучше за месяц), тогда утром не будет долгого шатания-болтания с мыслями: а чем же сегодня заняться?
✔планируйте блоками: с маленьким ребенком так намного удобнее (время между снами, сны, время после отбоя)
✔бсортируйте дела по степени их важности: сначала самые важные и неприятные, потом что успеете. С утра лучше сделать то, что больше всего не хочется делать
✔не стесняйтесь просить о помощи и делегировать рутинные дела. Возьмем, например, уборку дома. Прикиньте, сколько в месяц вы потратите денег на клининговую компанию, а сколько вы сможете заработать денег, если время на уборку будете тратить на работу. По идее, должно окупиться. Добавьте сюда свое хорошее настроение и рост профессионального мастерства.
Просите мужа и бабушек, наймите бэби-ситтера, повара (это дешевле, чем вы думаете), уборщицу, купите посудомойку или робот-пылесос. Не делайте то, что вас прям бесит! Ищите возможности от этого избавиться
✔не планируйте больше 3-4 дел на день: лучше меньше, но качественней и мама не "в мыле", и вечером можно себя похвалить за продуктивное время
✔списки наше все! У меня много списков: что сделать по работе, что купить из продуктов, что купить ребенку, что доработать в квартире, список разных мелких бытовых дел и т.д. Главное, привыкнуть их вовремя пополнять. Так все находится под конролем
✔когда решаете отдохнуть: почитать или посидеть в телефоне - заводите будильник на 20 минут. Этого вполне достаточно для отдыха
✔если нет времени на сон, а силы на исходе - поспите или подремите вместе с ребенком 20 минут! Небольшая перезагрузка гарантирована
✔дробите крупные дела на мелкие. Нужно сварить суп? Почистите овощи вечером, нарежьте их после завтрака, а суп поставьте вариться после сна.
✔забудьте про фразу: "Я ничего не успеваю!" Нервяка вам это добавит, а производительности - нет
.
✔Вы все прекрасно успеете, не сегодня так завтра
.
????Поделитесь своими лайфхаками по тайм-менеджменту
.
#мамагаляспб #тайм-менеджмент #лайфхак #управлениевременем
.
✔пишите список дел с вечера (а лучше за месяц), тогда утром не будет долгого шатания-болтания с мыслями: а чем же сегодня заняться?
✔планируйте блоками: с маленьким ребенком так намного удобнее (время между снами, сны, время после отбоя)
✔бсортируйте дела по степени их важности: сначала самые важные и неприятные, потом что успеете. С утра лучше сделать то, что больше всего не хочется делать
✔не стесняйтесь просить о помощи и делегировать рутинные дела. Возьмем, например, уборку дома. Прикиньте, сколько в месяц вы потратите денег на клининговую компанию, а сколько вы сможете заработать денег, если время на уборку будете тратить на работу. По идее, должно окупиться. Добавьте сюда свое хорошее настроение и рост профессионального мастерства.
Просите мужа и бабушек, наймите бэби-ситтера, повара (это дешевле, чем вы думаете), уборщицу, купите посудомойку или робот-пылесос. Не делайте то, что вас прям бесит! Ищите возможности от этого избавиться
✔не планируйте больше 3-4 дел на день: лучше меньше, но качественней и мама не "в мыле", и вечером можно себя похвалить за продуктивное время
✔списки наше все! У меня много списков: что сделать по работе, что купить из продуктов, что купить ребенку, что доработать в квартире, список разных мелких бытовых дел и т.д. Главное, привыкнуть их вовремя пополнять. Так все находится под конролем
✔когда решаете отдохнуть: почитать или посидеть в телефоне - заводите будильник на 20 минут. Этого вполне достаточно для отдыха
✔если нет времени на сон, а силы на исходе - поспите или подремите вместе с ребенком 20 минут! Небольшая перезагрузка гарантирована
✔дробите крупные дела на мелкие. Нужно сварить суп? Почистите овощи вечером, нарежьте их после завтрака, а суп поставьте вариться после сна.
✔забудьте про фразу: "Я ничего не успеваю!" Нервяка вам это добавит, а производительности - нет
.
✔Вы все прекрасно успеете, не сегодня так завтра
.
????Поделитесь своими лайфхаками по тайм-менеджменту
.
#мамагаляспб #тайм-менеджмент #лайфхак #управлениевременем
0
У записи 32 лайков,
0 репостов,
472 просмотров.
0 репостов,
472 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Галина Мартыненко
