МАРАФОН НИКОЛАЯ ДОДОНОВА "Полезные привычки" https://vk.com/antitime_man
День 2. Оконные перерывы
Задача на сегодня стояла в течение дня делать оконные перерывы - через каждые 1-1,5 часа подходить к окну минут на 10 (6 раз в течение дня).
Первый перерыв сделал в 10-05. Успел передохнуть до 10-16. Потом снова навалились дела.
За эти 10 минут успел отойти от той беготни, которая началась сегодня на работе с 8-30. Успел сделать зарядку для глаз, хотя во время работы время на это не нахожу. Ну и самое главное - я подходил не к окну, а выходил на балкон на своем 7 этаже. А за окном шикарный Джамагаровский парк - а в нем сосны, ели, березы. Шикарный вид, ощущение пребывания на природе. Завтра с меня фотка;)
Потом уже в течение дня не нашел времени для перерыва у окна.
Вывод: очень крутая практика - отлично разгружает, я переключаюсь, успокаиваю ум. Супер! Спасибо Николай!
Впереди еще 10 продуктивных дней! Только вперед! На абордаж!!
#николайдодонов #непоправимаяпольза #счастье #donothing
День 2. Оконные перерывы
Задача на сегодня стояла в течение дня делать оконные перерывы - через каждые 1-1,5 часа подходить к окну минут на 10 (6 раз в течение дня).
Первый перерыв сделал в 10-05. Успел передохнуть до 10-16. Потом снова навалились дела.
За эти 10 минут успел отойти от той беготни, которая началась сегодня на работе с 8-30. Успел сделать зарядку для глаз, хотя во время работы время на это не нахожу. Ну и самое главное - я подходил не к окну, а выходил на балкон на своем 7 этаже. А за окном шикарный Джамагаровский парк - а в нем сосны, ели, березы. Шикарный вид, ощущение пребывания на природе. Завтра с меня фотка;)
Потом уже в течение дня не нашел времени для перерыва у окна.
Вывод: очень крутая практика - отлично разгружает, я переключаюсь, успокаиваю ум. Супер! Спасибо Николай!
Впереди еще 10 продуктивных дней! Только вперед! На абордаж!!
#николайдодонов #непоправимаяпольза #счастье #donothing
0
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Николай Хлопкин
