????1 круг - это 10 берпи. ????Сделай таких...

????1 круг - это 10 берпи.
????Сделай таких несколько.
????Усложни за счёт количества повторений или надев на себя дополнительное утяжеление в виде жилета.
—————————-⚡️—————————-
Функциональные тренировки увеличивают выносливость, поддерживают организм в тонусе и не надоедают, так как происходит постоянное перемещение.
⚡️
В жизни многое может случиться, многое может пойти не по заданной траектории, ведь жизнь - это изменение и никто не может знать, что с нами случиться в той или иной момент. Поэтому нужно быть готовым ко всему.
⚡️
Я нахожу себя в #functionaltraining , так как считаю это направление целостной подготовки и построения тела. Тем более, очень способствует снижению веса! Нормализует работу ЖКТ и улучшает работу сердца ????.
—————————⚡️—————————
#spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #бег #run #running #jump #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero