Фитнес. Кроссфит. Все тело болит. Перерыв. Стоп ✋...

Фитнес.
Кроссфит.
Все тело болит.
Перерыв.
Стоп ✋ кран.
Стоп ???? хам.
Что мам?
...
Шапку надел!
Завтракал, ел.
С отцом говорил.
Тебе позвонил.
Через 5 дней вернусь.
Живой.
Улыбнусь.
Я в зале.
Пока ????
Не валяй дурака!
...
Давно не сочинял.
А тут, а тут! ♨️
Пробую упражнения, которые до этого не делал, по своей сути они несколько-ступенчатые и требуют дополнительной концентрации. ♨️
Интересно наблюдать за своими ощущениями, в напряжении и работе мышц, подмечать и получать удовольствие от проделанной работы)
Самопознание - благое дело.
♨️
Обратите внимание на упражнение с палкой, если делать медленнее, то оно стато-динамично. Советую тем, у кого хорошая растяжка или короткие ноги ????, но длинные руки ???? , в противном случае может не хватить ????‍♂️ ни того ни другого.
☝️???? —————————????—————————
#spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #run #running #jump #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero #functionaltraining #fit #powerlifting #москва #fitness