Интересное упражнение, правда, что бы почувствовать мышцы живота,...

Интересное упражнение, правда, что бы почувствовать мышцы живота, количество повторений должно быть большим. ????????
????
Многие интересуются, спрашивают про количество подходов и/или повторений в 1-ом подходе. Имею ввиду те упражнения, которые показаны на странице.
????
СПРАШИВАЛИ.
????
ОТВЕЧАЮ.
????
Их количество зависит от нескольких вещей:
1️⃣ Целей и задач ???? ;
2️⃣ Наличия времени на тренировку;
3️⃣ Физических возможностей;
4️⃣ Желания;
5️⃣ Тут, можете добавить, что-то своё.
????
ПРО СЕБЯ ЛИЧНО УЖЕ ГОВОРИЛ.
????Тренируюсь по настроению.
????Выполняю много упражнений.
????Стараюсь не повторяться.
По подходам мне скучно, поэтому предпочитаю делать то, что хочется и сколько хочется. Набираю за счёт количества и разнообразия упражнений за тренировку.
????Приветствую круговые тренировки и упражнения на координацию и баланс.
—————————????—————————
#spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #run #running #model #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero #functionaltraining #fit #powerlifting #fitnessmotivation #fitness