Пятничная тренировка была направлена на развитие взрывной силы. Практически все упражнения выполнялись с отрывом конечностей от поверхности соприкосновения. Будь то отжимания от пола, приседания, подтягивания на турнике, австралийские подтягивания на кольцах и т.д.
⛓
В данном видео представлены три завершающие упражнения моей тренировки. Для выполнения которых необходимы такие качества, как: координация, сила, равновесие.
⛓
Тренировки преобразовались, стали более многофункциональными. В купе с правильным питанием даёт отличный результат. Самочувствие улучшилось, перестал переедать, уровень сахара в норме, появилась легкость и свежесть в теле.
⛓
Начинается весна, а значит тренировки переходят на улицу. Бег, функционал, калистеника. Первые 5 км в 2019 пробежал. Всё идёт по плану.
⛓
Скоро возобновятся вечерние тренировки в парке на Ходынке у метро ЦСКА. Возможно, иногда Парк победы. Желающие могут присоединяться. Участие платное. Вопросы в Директ ????
—————————-⚙️—————————-
#spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #run #running #jump #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero #functionaltraining #fit #powerlifting #москва #fitness
⛓
В данном видео представлены три завершающие упражнения моей тренировки. Для выполнения которых необходимы такие качества, как: координация, сила, равновесие.
⛓
Тренировки преобразовались, стали более многофункциональными. В купе с правильным питанием даёт отличный результат. Самочувствие улучшилось, перестал переедать, уровень сахара в норме, появилась легкость и свежесть в теле.
⛓
Начинается весна, а значит тренировки переходят на улицу. Бег, функционал, калистеника. Первые 5 км в 2019 пробежал. Всё идёт по плану.
⛓
Скоро возобновятся вечерние тренировки в парке на Ходынке у метро ЦСКА. Возможно, иногда Парк победы. Желающие могут присоединяться. Участие платное. Вопросы в Директ ????
—————————-⚙️—————————-
#spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #run #running #jump #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero #functionaltraining #fit #powerlifting #москва #fitness
0
У записи 13 лайков,
1 репостов,
236 просмотров.
1 репостов,
236 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Макс Коняев
