Хватит кормить себя «завтраками»! Хватит обещать самой себе «новую жизнь с понедельника»! Воспринимайте спортзал и тренировки не как труд и обязанность, а как возможность избавиться от стресса и плохого настроения. Как шанс познакомиться с новыми позитивными людьми. Наконец, как возможность выработать упорство, целеустремленность, а в результате — красивую фигуру и высокую самооценку.
Самое трудное — победа над собой. И это не однажды случившийся факт. Победа — это процесс! И чтобы работать над этим было легче, дам вам несколько мотивирующих приемов:
Исключите из лексикона слова «попробую»,«попытаюсь».
Всегда говорите «смогу», «сделаю». Вы сразу заметите, как начнет меняться внутренний настрой;
Фотографируйтесь раз в месяц в одном и том же ракурсе, создайте свой персональный дневник с фото «до» и «после»;
Регулярно просматривайте мотивирующие фильмы и видеоролики с советами и высказываниямии мастеров фитнеса! Чужой пример окрыляет;
Почаще общайтесь с «продвинутыми» любителями. Такое общение заряжает энергией и позитивным настроем;
Расклейте по комнате фото женщин (или свои фото), с той фигурой, к которой хочется стремиться;
Каждое утро спрашивайте себя: «Хочу ли я, чтобы моё тело было красивым, гармоничном, подтянутым? Нужны ли мне восхитительные взгляды мужчин?» И помните, вы достойны внимания и восхищения. Ведь вы — женщина!
Но также помните — никто не в силах дать вам красивую фигуру, кроме вас самих.
О том как наладить питание и заниматься в зале-пишите мне в ЛС!
ТАКЖЕ 89111997077 Viber,WhatsApp
Кстати,я в обновочках от http://vk.com/bona_fide_russia
Очень классная одежда для спорта!????????????Спортивная одежда-моя любимая одежда)))
#ENERGYDIET #мойэнерджидиет #пп #зож #спортзал #спортмояжизнь #худеемвместе #худеемправильно #фитнесклублидер #фитнес #nlstar #nl_int
Самое трудное — победа над собой. И это не однажды случившийся факт. Победа — это процесс! И чтобы работать над этим было легче, дам вам несколько мотивирующих приемов:
Исключите из лексикона слова «попробую»,«попытаюсь».
Всегда говорите «смогу», «сделаю». Вы сразу заметите, как начнет меняться внутренний настрой;
Фотографируйтесь раз в месяц в одном и том же ракурсе, создайте свой персональный дневник с фото «до» и «после»;
Регулярно просматривайте мотивирующие фильмы и видеоролики с советами и высказываниямии мастеров фитнеса! Чужой пример окрыляет;
Почаще общайтесь с «продвинутыми» любителями. Такое общение заряжает энергией и позитивным настроем;
Расклейте по комнате фото женщин (или свои фото), с той фигурой, к которой хочется стремиться;
Каждое утро спрашивайте себя: «Хочу ли я, чтобы моё тело было красивым, гармоничном, подтянутым? Нужны ли мне восхитительные взгляды мужчин?» И помните, вы достойны внимания и восхищения. Ведь вы — женщина!
Но также помните — никто не в силах дать вам красивую фигуру, кроме вас самих.
О том как наладить питание и заниматься в зале-пишите мне в ЛС!
ТАКЖЕ 89111997077 Viber,WhatsApp
Кстати,я в обновочках от http://vk.com/bona_fide_russia
Очень классная одежда для спорта!????????????Спортивная одежда-моя любимая одежда)))
#ENERGYDIET #мойэнерджидиет #пп #зож #спортзал #спортмояжизнь #худеемвместе #худеемправильно #фитнесклублидер #фитнес #nlstar #nl_int
0
У записи 23 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Воробейкова
