Последние 3 недели я попадала в зал1-2 раза - Запись на стене пользователя Ирина Воробейкова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Ирина Воробейкова

Последние 3 недели я попадала в зал1-2 раза за неделю,не с кем было оставить малышастиков. Нет-нет,я занималась дома!!! Потом сделаю пост как это у нас происходит с малышами!???? НО НИЧЕГО для меня не заменит зал!!! Ни одна треня дома с детьми вместо утяжелителей не заменит Люду,которая не даст расслабиться мне и Томе("Вы же у меня лучшие!"????????????,поэтому показывайте ЛУЧШИЕ результаты),которая навесит 3 бодибара по 5 кг!и ты поднимаешь таз до одури,до слез из глаз от боли! Но я кайфую от этой боли!????Мазохистка? Нет????Просто знаю что только через усилие и боль можно достичь результат!(и это не только в спорте.Боль тут надо понимать не только в прямом смысле). А последние повторения самые важные. И если надо делать-делай! Не надо себя жалеть! Только тогда ты увидишь в зеркале стройные ножки, печеные булочки и кубики на прессе????Ну и плюс разумеется питание. Если закидывать в топку все подряд,бездумно,совершенно не просчитывая дневной калораж и баланс бжу,то вы хоть употейтесь в зале-все безсмысленно! Я ем обычную еду и #energydiet . Каждый день мой рацион просчитан досканально. Я не стою у плиты часами,мне жаль время,которое можно потратить с пользой! 2 раза я пью #ED и 2-3 раза ем обычную еду. Ем 4-5 раз в день,каждые 2,5-3,5 часа. Естественно нет никаких срывов и зажоров. Я уже давно забыла что это)
Так что все,кто мечтают наладить свое питание-вэлком!) Все расскажу!
Пишите в direct или 89111997077 viber,whatsapp
#спорт #жизнь #пп #зож #худеемправильно #худеемвместе #худеемвкусно #мойэнерджидиет #EnergyDiet #движение #фитнес #chursinkitchen #churslabs #БЖУ #баланспитания #нетсрывам #нетзажорам #nl_int