Итак.. в моей жизни начался новый период. Новый во всех смыслах. А особенно потому,что этим я не занималась никогда! Работа "на массу".! Похудев я поняла,что мышц мало,хочется больше! Да и это неудивительно,потому как силовыми тренировками с большими весами я никогда не занималась,а занималась тренировками на выносливость и рельеф???? Теперь взят 4хмесячный курс на рост мышечной массы. Кушать придется много. Это для меня самое страшное????????????Психологически набирать сложнее,чем сушиться! Поэтому увеличиваться я буду быстро☺☺☺не удивляйтесь????потом будет снова сушка и тело мечты???????????? Тренировки на выносливость я оставлю,но добавлю 4 тренировки в неделю на рост. 3 на ???? и 1 на верх☺ Желаю себе терпения,потому как видеть себя большой для меня ужасно???? Но иначе никак. От чистоты питания зависит и %жира,который наберется! Силу воли в кулак и вперед!????
#спортмояжизнь #качаемпопу #попацентрвселенной #фитнесдома #спорт #фитнес #намассе #теломечты
#спортмояжизнь #качаемпопу #попацентрвселенной #фитнесдома #спорт #фитнес #намассе #теломечты
0
У записи 32 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Воробейкова
