Сон не самый страшный враг. И не единственный....

Сон не самый страшный враг. И не единственный. Часто сон сопровождается сновидением, что очень странно и с детства меня настораживало. Вроде бы взрослые учили, будто сон существует, чтобы человек отдохул головой и телом. Но вроде бы мягкая кровать не слишком способствует отдыху тела, особенно когда голова продолжает находиться на постаменте из подушки над уровнем ног. Мы же весь день почти ногами вниз, а головой вверх. Стены венозных сосудов (т.е. те, по которым кровь течёт от органов-целей обратно к серду) не содержат мышечных волокон. Это означает, что если мы не двигаем ногами, не бегаем, не приседаем и т.д., то кровь не подымается к сердцу, не насыщается кислородом и задерживается в своих терминальных пазухах. Совершенно целесообразно ежедневно некоторое время полежать ногами вверх. Можно даже на мягком диване развалиться - необязательно возлежать на аппликаторе, исполняя мантры. Вы ощутите эффект моментально, с первого раза. Только потерпите минут 30-50. Кровь вернётся в систему, может ненадолго напасть на вас сонливость, но это равносильно желанию придремать на открытом воздухе. Также есть фишка и с подушкой, которую гораздо эффективней для высыпания класть (ВНИМАНИЕ!!!) между ног или обнимать её под боком. Это крайне полезно и самое главное - ощутимо бесподобно - для внутренних органов.
Это "галопом по европам" рассмотрен инстинктивный аспект сна.
Существует и двигательный аспект. Вы вообще разумные люди? Вы задаётесь вопросами, что вам хорошо, а что плохо? Так вот понаблюдайте от чего болят мышцы и суставы. Существует массу врачебных баек и ещё больше лекарств, а также хитрых целительских приёмов, которые вам готовы бесконечно помогать до самой могилы, всё больше подмешивая в лекарства обезбаливающие опийного происхождения и всё меньше того, что предлагали изначально. А теперь включим чуть-чуть самые пыльные и забытые Богом Изнутри места головного мозга. Если мышца упражняется в нашем привычном состоянии сознания, то она только сокращается. Понимаю, Сеченов всю жизнь положил на то, чтобы транслировать в общество легоменизм, что ТОРМОЖЕНИЕ тоже вид работы центральной нервной системы. Более того, он говорил о том, что эволюционно это более совершенный и сложный вид Работы - ТОРМОЖЕНИЕ. Да сами доморощенные "учителя называемых собой же йоги" на картинках и на видео демонстрируют только позы и упражнения, в которые следует сокращаться и вставать, принимать форму, съеживаться, складываться, а расслабляться, протягивать, вылетать. Концепт перевёрнут на противоположный в общественном сознании. Люди не знают, а потому не задумываются, и в следствие чего никогда не пробуют работать во второй законной фазе функционирования любой мышцы. Таким образом, инстинктивный центр остаётся на осадном положении. Только он может провоцировать в теле недуги, повышение температуры и боли, заставляя тело остановиться и дать мышцам хоть небольшую передышку.
Немного отвлёкся. Так вот. Каждый день по многу раз сокращаем мышцу и получаем спазм. Если хотите наглядней, спазм есть засорение. Да. Пространство организма, окружающее любую клетку, известное как МАТРИКС, заполняется осадком из всевозможных токсинов, продуктов распадов и биосинтеза, который затрудняет проведение электричества и поступ топлива и питательных веществ к рабочей целевой клетке. Поэтому совершенно очевидно, что надо также проводить регулярную чистку двигательной активности. Да даже компьютер, с крайне низкой потенцией к ионизации, требует периодической перезагрузки, что уж говорить про человека?
Заметьте, я обсуждаю принцип, не лезу с конкретными руководствами, т.к. за годы педагогической практики сполна испил чашу раздражения и ненависти, которые обрушивает на меня население в ответ на самые полезные, добрые и действенные рекомендации. Хотя опыт у меня огромный, особенно с моим заболеванием. Практически каждое утро я начинаю с подавления болезненности в самых мелких и трудно различимых для обыденного сознания уголках опорно-двигательного аппарата. Ну, например, вы любите вкусно поесть? Конечно....вероятно - да! И раз в полгода можно в течении целого дня просто вкусно есть, разговляться. Но мне это будет стоить боли в суставах, прикрепляющих нижнюю челюсть к верхней. Если попытаюсь сопротивляться этому несколькими вполне легальными способами, то на следующий день эти суставы воспаляться и я уже не смогу не только есть, но и говорить.
Можно обмолвиться и о мыслительном. Вообще меня Иваныч учил, что здоровый сон - это полное забытие, Нирвана. Не должно быть никаких снов. Сны происходят от того, что в течении дня не было до конца выработано топливо, созданное телом и предназначенное для мыслительного центра, поэтому тело вынужденно дожигает его в тот момент, когда человеку ничего не остаётся кроме как свободно ассоциировать впечатления. Ведь большинство из нас настолько тупы, что неспособны делать и думать то, что они делают. Большинство машинально выполняют заученные под давлением манипуляций и кармической коррупции действия. По уму-то перед сном я обязательно должен делать специальную гимнастику, которая поможет привести в порядок баланс торможения и возбуждения в нервной системы, затем какое-то время уделить сложным идеям Господа, Любви, Миротворчества, Цели в Жизни, Совести, возможно через молитву, а, может быть, и через дневник. Тем самым я обрежу все лишние нитки, которыми наспех сшито дело моей жизни в течении дня мирской суеты, и смогу, наконец, реально ничего не думать того, чего никогда не принесёт пользу в реальности, т.е. для души. А ведь на деле-то у почти всех вполне штатная ситуация: начинаешь засыпать, а в голове настолько яркие образы, что даже порою отчётливо слышишь человеческие голоса, произносящие отчётливые, но совершенно бесполезные фразы. Как же хочется, чтобы каждый день каждой засыпание было действительной ответственной и торжественной репетицией смерти. Очевидна польза для психического здоровья: моё мышление ежедневно описывает и наблюдает процесс собственного исчезновения. Боятся тут нечего, потому что, как показывает ежедневная практика, мышлению ничего не станет никогда. С него, можно сказать, всё и началось. Во всяком случае для нашей формы сознания священные тексты начинают с чего-то вроде "В Начале было Слово. И Слово было Бог". Разумея, что это начало было ещё до создания даже принципа атмосфер, до патента в Небесной Канцелярии на технологию "атмосферы", то я принимаю для себя очевидную идею, что речь во фразе идёт о МЫСЛИ.
Ну, а эмоциональный центр и вспоминать даже неохота. Страшно представить, что сознание чувствует по поводу своего барахтующегося в спазмах и многочисленных отравлениях телу, и бесконечного попури картинок, звуков и воспоминаний, содержание которых ещё скуднее и бесполезней, чем реклама телевизионная и ток-шоу. Страшно! Это Ужас-Ситуация.

И мне честно страшно. Люди испытывающие панические атаки - они здоровы. В них ещё теплится остаточная кочерыжка бенгальского огня Совести. Господи, если мы не заслужили Царствия Небесного, то спаси нас хотя бы от этого!!!
Но бесполезно причитать. Только вы должны и можете брать и делать! Учитель прямо говорил: "тело есть храм души". И нам это тело вверено, как хозяину хозяйство, виноградарю виноградник, а слуге - талант.
Прощения не будет за это.
Привет всем клеркам и офисным работникам, работающий в ужас-положении, в ужас-положении обедающих и в ещё более ужас-положении отдыхающих за (...промолчу...) чей счёт!

Приходите в Храм постоять немножко. Всего лишь постоять...трудно чтоли?