Про позвоночник Лежу после приступа - защемился нерв...

Про позвоночник

Лежу после приступа - защемился нерв в области поясницы. Ни встать, ни лечь, ни сесть. С Маем на улицу собиралась.

Мальчишка напугался, что я резко упала, заплакал. Я как боец на фронте доползла до него, вместе доползли до кровати. Вызвала Сашу с работы.

Май рядом заснул, а я читать про позвоночную грыжу. Не уверена что она у меня есть, мрт не делала, но вероятности такой не исключаю.

Записалась на консультацию в центр Тибет. Есть ещё психологический аспект этой истории, но о ней, если интересно, отдельно.

Встать и переворачиваться не могу, одеться и даже на руках попасть в машину тоже - больно ????

Меня спасли Саша и Ольга Иннокентьевна (мама Саши), она рассказала про упражнение, вследствие которого нерв освободился. Сейчас осталась боль - нано-пластырь и супер упражнения, которые растягивают позвоночник, становится легче, они здесь
https://www.iphones.ru/iNotes/editorial-no-back-problems

В Больнице делают блокаду, в центре Тибет иголочками и другими способами из Тибетской Медицины снимают симптомы и устраняют причину, восстанавливая позвоночник. Возможно к ним ещё обращусь.

Ольга Иннокентьевна прошедшая через похожую историю пришла к тому, что только
✔️регулярные упражнения (есть комплекс, жду информации)
✔️питание
✔️вода
помогают решить вопрос с проблемами позвоночника.
Психологического аспекта пока не касаюсь.

????Уже писала про историю с искривлением. Она заинтересовала знакомых, поэтому продолжаю рассказ.

Я была у остеопата в начале мая, он был доволен промежуточным результатом. Говоря, что не очень подходящий момент, конечно, для лечения - грудной ребёнок. Действуем медленно.

Заданием было - продолжать расслаблять мышцы по правой, напряженной стороне.

Так же, я делала частично комплекс Ниши, зарядку на осанку (насыщение мышц плечевого пояса, кислородом), была силовая нагрузка (приседания, планка, динамическая планка).

Теперь буду пересматривать.

???? сегодняшний коллапс вызвало охлаждение ног????

#пропозвоночник