Мимолетный момент выбора ‼????????
Есть такой особый момент, который все мы ощущаем время от времени, едва уловимый миг, который узнается интуитивно, мгновение, в которое совершенно очевидно, как сильно мой выбор изменяет качество моей жизни. Это момент, в котором абсолютно ясно, что в вопросе моего внутреннего состояния, в вопросе моего собственного благополучия я могу выбирать его качество - всегда и при любых обстоятельствах.
Я здоров. Я сам о себе могу позаботиться. Я слежу за своей диетой. Я делаю йогу и упражнения. И все же время от времени, может быть, раз в 2-3 года, я простужаюсь. Момент, о котором я говорю, - это мимолетный момент, то есть тот самый момент, когда простуда вот-вот начнется. Когда я прекрасно себя чувствую, у меня все в порядке, и вдруг я начинаю замечать: в горле запершило, голова тяжелеет, появляется легкая усталость. Первые признаки простуды.
Если я в контакте со своими ощущениями, если мое сознание в ясности, если я присутствую, а не блуждаю в уме и его фантазиях, то я четко вижу, что именно в это мгновенье, в этот момент времени у меня есть возможность сделать выбор, который изменит неизбежный результат, то есть изменит мое будущее. Выбор таков: я могу выбрать простудиться, т.е. я могу выбрать как бы «впустить» простуду и поддаться ей... Или я могу выбрать остаться здоровым. Если я выбираю второе, то простуда проходит мимо, как товарный поезд, грохочущий по рельсам, но без остановки на моей станции. Если я игнорирую возможность выбора, или избегаю ее, или если я просто откладываю этот момент выбора на потом, то с каждым моментом я все сильней заболеваю. Тогда простуда проникает в меня и целую неделю, а то и больше, мой нос забит, сопли, кашель, повышается температура, слабость и головокружение, противное состояние в общем. Горячий чай с малиной или медом, или лимоном и имберем, и бесконечное сморкание в платок.
Это один из примеров возможности использовать момент выбора. А вот еще два:
Есть точный момент, когда я просыпаюсь утром, и я могу выбрать, чтобы предстоящий день был замечательным и выдающимся или я просто соглашаюсь на вялотекущее инертное состояние, где столько всего «надо», но ничего не хочется. Уныние никогда не возникает как то, что я бы с радостью выбрал. Скорее, унылое состояние появляется в результате того, что я не выбираю сделать предстоящий день наполненным, радостным и продуктивным. Мир, в котором я просыпаюсь, т.е. качество мира, в котором я просыпаюсь, в основном не самое лучшее. Это мы называем настроение. Ожидание за завесой сна - это все те незавершенные обязанности и бремя ответственности, которые сон удобно скрывает от меня - по крайней мере временно все откладывается на завтра. Теперь, когда я просыпаюсь, реальность неумолимо возвращается. И мы все знаем, что редко бывает какая-то радостная причина, чтобы с нетерпением ждать начало этого дня. Так вот этот момент сразу после пробуждения, в котором есть возможность выбрать качество своего дня - без всякого на то основания, без причины или доказательств того, что обстоятельства этого дня будут приятными. Просто выбираю. .. и будущее меняется, день складывается замечательно. Не выбираю ... и уныние - лучшее, на что я могу рассчитывать или надеяться.
А еще есть моменты, когда я злюсь на кого-то, когда меня бесит чья-то грубость, невнимательность или просто тупость. То, как другие люди ведут себя со мной, не отражает то, кто я есть ... реально! Это их выбор - это их жизнь. И пусть все эзотерики кинут в меня камень… И я вроде бы знаю это. Но все же, я принимаю это близко к сердцу, как будто их поведение каким-то образом может умалять или унижать меня и мою сущность. Из реакции я начинаю мстить или расстраиваться и обижаться. Иногда тонко и очень незаметно. В этот момент, в тот самый первый момент появления желания возмездия или обиды, я теряю власть над собой и неизбежно теряю силу. Но в момент выбора, прежде чем я отдамся во власть автоматической реакции отмщения или обиды, я могу сделать другой выбор, исходя из потребности и собственного опыта. Я могу просто воспринять это как «сообщение» и продолжать коммуникацию, вместо того, чтобы мстить, обижаться или уходить в себя. С этого выбора открывается совершенно новое будущее, в котором спокойствие и принятие - лишь два из множества возможных исходов.
Эти моменты выбора возникают множество раз на дню, сотни раз в течение каждого дня нашей жизни. Это всего лишь мгновенье, когда мы можем поддаться неизбежности и привычному исходу ситуации, не совершая никакого выбора, встав на рельсы автоматической реакции, в которой выбор не осуществляется нами или ... когда мы можем выбрать совершенно непредсказуемый исход или вообще не выбрать никакого исхода, то есть вообще никакого предсказуемого будущего. Это не просто выбор, т.е. наличие выбора, который предопределяет возможный результат. На самом деле, это нечто большее. Это выбор, т. е. наличие выбора, который пробуждает осознанное участие и управление. Осознание того, что я тот, кто выбирает и в итоге управляет своей жизнью, создает магию, чудесные новые результаты выходя за пределы неизбежного, когда-то предсказуемого будущего.
Что касается того, что именно дает вам возможность выбирать в момент выбора, а иногда не выбирать, что именно дает вам возможность иногда видеть возможность в момент выбора, а иногда не видеть возможность, что именно дает вам возможность иногда улавливать сам момент выбора, а иногда вообще не замечать его, то это просто быть живым и заявить о себе! Ни больше, ни меньше!
Есть такой особый момент, который все мы ощущаем время от времени, едва уловимый миг, который узнается интуитивно, мгновение, в которое совершенно очевидно, как сильно мой выбор изменяет качество моей жизни. Это момент, в котором абсолютно ясно, что в вопросе моего внутреннего состояния, в вопросе моего собственного благополучия я могу выбирать его качество - всегда и при любых обстоятельствах.
Я здоров. Я сам о себе могу позаботиться. Я слежу за своей диетой. Я делаю йогу и упражнения. И все же время от времени, может быть, раз в 2-3 года, я простужаюсь. Момент, о котором я говорю, - это мимолетный момент, то есть тот самый момент, когда простуда вот-вот начнется. Когда я прекрасно себя чувствую, у меня все в порядке, и вдруг я начинаю замечать: в горле запершило, голова тяжелеет, появляется легкая усталость. Первые признаки простуды.
Если я в контакте со своими ощущениями, если мое сознание в ясности, если я присутствую, а не блуждаю в уме и его фантазиях, то я четко вижу, что именно в это мгновенье, в этот момент времени у меня есть возможность сделать выбор, который изменит неизбежный результат, то есть изменит мое будущее. Выбор таков: я могу выбрать простудиться, т.е. я могу выбрать как бы «впустить» простуду и поддаться ей... Или я могу выбрать остаться здоровым. Если я выбираю второе, то простуда проходит мимо, как товарный поезд, грохочущий по рельсам, но без остановки на моей станции. Если я игнорирую возможность выбора, или избегаю ее, или если я просто откладываю этот момент выбора на потом, то с каждым моментом я все сильней заболеваю. Тогда простуда проникает в меня и целую неделю, а то и больше, мой нос забит, сопли, кашель, повышается температура, слабость и головокружение, противное состояние в общем. Горячий чай с малиной или медом, или лимоном и имберем, и бесконечное сморкание в платок.
Это один из примеров возможности использовать момент выбора. А вот еще два:
Есть точный момент, когда я просыпаюсь утром, и я могу выбрать, чтобы предстоящий день был замечательным и выдающимся или я просто соглашаюсь на вялотекущее инертное состояние, где столько всего «надо», но ничего не хочется. Уныние никогда не возникает как то, что я бы с радостью выбрал. Скорее, унылое состояние появляется в результате того, что я не выбираю сделать предстоящий день наполненным, радостным и продуктивным. Мир, в котором я просыпаюсь, т.е. качество мира, в котором я просыпаюсь, в основном не самое лучшее. Это мы называем настроение. Ожидание за завесой сна - это все те незавершенные обязанности и бремя ответственности, которые сон удобно скрывает от меня - по крайней мере временно все откладывается на завтра. Теперь, когда я просыпаюсь, реальность неумолимо возвращается. И мы все знаем, что редко бывает какая-то радостная причина, чтобы с нетерпением ждать начало этого дня. Так вот этот момент сразу после пробуждения, в котором есть возможность выбрать качество своего дня - без всякого на то основания, без причины или доказательств того, что обстоятельства этого дня будут приятными. Просто выбираю. .. и будущее меняется, день складывается замечательно. Не выбираю ... и уныние - лучшее, на что я могу рассчитывать или надеяться.
А еще есть моменты, когда я злюсь на кого-то, когда меня бесит чья-то грубость, невнимательность или просто тупость. То, как другие люди ведут себя со мной, не отражает то, кто я есть ... реально! Это их выбор - это их жизнь. И пусть все эзотерики кинут в меня камень… И я вроде бы знаю это. Но все же, я принимаю это близко к сердцу, как будто их поведение каким-то образом может умалять или унижать меня и мою сущность. Из реакции я начинаю мстить или расстраиваться и обижаться. Иногда тонко и очень незаметно. В этот момент, в тот самый первый момент появления желания возмездия или обиды, я теряю власть над собой и неизбежно теряю силу. Но в момент выбора, прежде чем я отдамся во власть автоматической реакции отмщения или обиды, я могу сделать другой выбор, исходя из потребности и собственного опыта. Я могу просто воспринять это как «сообщение» и продолжать коммуникацию, вместо того, чтобы мстить, обижаться или уходить в себя. С этого выбора открывается совершенно новое будущее, в котором спокойствие и принятие - лишь два из множества возможных исходов.
Эти моменты выбора возникают множество раз на дню, сотни раз в течение каждого дня нашей жизни. Это всего лишь мгновенье, когда мы можем поддаться неизбежности и привычному исходу ситуации, не совершая никакого выбора, встав на рельсы автоматической реакции, в которой выбор не осуществляется нами или ... когда мы можем выбрать совершенно непредсказуемый исход или вообще не выбрать никакого исхода, то есть вообще никакого предсказуемого будущего. Это не просто выбор, т.е. наличие выбора, который предопределяет возможный результат. На самом деле, это нечто большее. Это выбор, т. е. наличие выбора, который пробуждает осознанное участие и управление. Осознание того, что я тот, кто выбирает и в итоге управляет своей жизнью, создает магию, чудесные новые результаты выходя за пределы неизбежного, когда-то предсказуемого будущего.
Что касается того, что именно дает вам возможность выбирать в момент выбора, а иногда не выбирать, что именно дает вам возможность иногда видеть возможность в момент выбора, а иногда не видеть возможность, что именно дает вам возможность иногда улавливать сам момент выбора, а иногда вообще не замечать его, то это просто быть живым и заявить о себе! Ни больше, ни меньше!
0
У записи 12 лайков,
0 репостов,
506 просмотров.
0 репостов,
506 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Головин
