Приятные и неприятные, горестные и радостные, физические и не очень. Раньше думал, что мои #эмоции — это моя реакция на что-то снаружи меня. Такое отношение только усугубляло — я пытался изменить мир, когда он меня раздражал ????
Я даже научился нескольким методам управления эмоциями — и некоторым, теперь, вполне успешно учу других. Ни один из этих способов не помогал мне в достаточной мере, пока я не осознал главную фишку эмоций. Эмоции — это не реакция на внешний раздражитель.
Эмоции — это способ нашего организма общаться с нами — мы переживаем их только тогда, когда сами же их и создаём. Ничто снаружи не может управлять нашими эмоциями напрямую — только опосредовано, через нас самих. Так что, вопрос только в том, чтобы договориться с самим собой.
#365мнений
Я даже научился нескольким методам управления эмоциями — и некоторым, теперь, вполне успешно учу других. Ни один из этих способов не помогал мне в достаточной мере, пока я не осознал главную фишку эмоций. Эмоции — это не реакция на внешний раздражитель.
Эмоции — это способ нашего организма общаться с нами — мы переживаем их только тогда, когда сами же их и создаём. Ничто снаружи не может управлять нашими эмоциями напрямую — только опосредовано, через нас самих. Так что, вопрос только в том, чтобы договориться с самим собой.
#365мнений
0
У записи 10 лайков,
0 репостов,
370 просмотров.
0 репостов,
370 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Ильинский
