Я иногда буду сюда писать примеры из практики....

Я иногда буду сюда писать примеры из практики. РПТ это техника которая высвечивает блокирующие реакции чувствв и тела на различные шаблонные ситуации. Например, сегодня утром у меня вскрылась шаблонная реакция на то что на меня обижаются. МАМА))))раньше до того как я заметила и убрала с помощью техники свою реакцию на любое проявление мамы в качестве обижающейся я бесилась и раздражалась. Ничего не могла с собой поделать - шаблон рулил. После снятия этой реакции - я вижу что она на меня обижается даже убегает обидчиво так, но я вижу ее реакцию а сама уже не реагирую потмоу что не цепляет. Тогда у меня появляется шанс ей сказать - пожалуйста мамочка не обижайся, я ничего плохого не имею в виду - и она успокаиваться) тут важно что без реакции шаблонной появляется выбор. До этого его не было - я раздражалась и все тут) как часто мы понимаем что не нужно было резко или убегающее реагировать но ничего не можем с собой пожелать и получаем поэтому не те результаты какие бы хотели, эмоционируем бесцельно и расплескиваем свои эмоции. РПТ дает выбор как реагировать, вы становитесь интереснее и непредсказуемее с хорошей стороны