Решил попробовать себя в роли фитнес-гика и купил себе трекер дневной активности. Самый доступный, чтобы потестить.
С салом на животе сильных проблем нет, поэтому вроде бы шагомер не нужен. На деле же все наоборот - после рождения Киры, когда мы стали гулять больше, я отметил для себя, что тяжелая тренировка с железом не заменяет длинной пешей прогулки. Я сейчас говорю именно о хорошем самочувствии, а не о борьбе с лишним жиром.
Телефон тоже может мониторить шаги, однако он часто лежит на столе и не может выполнять нужную функцию, а браслет мониторит шаги постоянно. Так что правило 10 000 шагов для здоровья работает более чем, рекомендую.
Также интереснее всего мониторить качество сна. Когда мы с Вадимом вели семинары "Жизнь без хронической усталости", я говорил о важности соблюдения фаз сна и попадания в быструю фазу при пробуждении. Браслет должен помогать это сделать, однако вредные китайцы в новой прошивке не поставили функцию умного будильника. В интернете говорят, что российские Кулибины поломали прошивку и сделали адаптированное Приложение для iPhone. Что же, сегодня вечером буду искать и отписываться по результатам пользования.
Лайк от тех, кому интересно продолжение.
#MiBand #Geek #здоровье #ЗдоровыйСтильЖизни
С салом на животе сильных проблем нет, поэтому вроде бы шагомер не нужен. На деле же все наоборот - после рождения Киры, когда мы стали гулять больше, я отметил для себя, что тяжелая тренировка с железом не заменяет длинной пешей прогулки. Я сейчас говорю именно о хорошем самочувствии, а не о борьбе с лишним жиром.
Телефон тоже может мониторить шаги, однако он часто лежит на столе и не может выполнять нужную функцию, а браслет мониторит шаги постоянно. Так что правило 10 000 шагов для здоровья работает более чем, рекомендую.
Также интереснее всего мониторить качество сна. Когда мы с Вадимом вели семинары "Жизнь без хронической усталости", я говорил о важности соблюдения фаз сна и попадания в быструю фазу при пробуждении. Браслет должен помогать это сделать, однако вредные китайцы в новой прошивке не поставили функцию умного будильника. В интернете говорят, что российские Кулибины поломали прошивку и сделали адаптированное Приложение для iPhone. Что же, сегодня вечером буду искать и отписываться по результатам пользования.
Лайк от тех, кому интересно продолжение.
#MiBand #Geek #здоровье #ЗдоровыйСтильЖизни
0
У записи 20 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Константин Курочкин
