День 6
#николайдодонов
#непоправимаяпольза
Вот сегодня совсем не хочется думать о плохом. А еще страшно во все в это провалиться. Раньше обычным для меня делом было строить негативные прогнозы.
Я всегда просчитывала и предполагала какие-то плохие варианты и готовилась к ним, подстилала соломку и так далее.
Первым начал меня переубеждать мой муж. Он сказал зачем ты думаешь о плохом, когда еще даже ничего не произошло. Если произойдет, то ты решишь что делать, а если нет, то зачем на это тратить силы.
Но мне было очень тяжело от этого отказаться, так как я знала себя, знала, что мне сложно в момент, когда произошло что-то плохое, не реагировать на него эмоционально.
Каждый раз это трагедия трагедий и потеря потерь. Я упивалась свой несчастностью. Мой муж не такой. Он спокойный как удав, почти всегда, что бы ни произошло. И он ведет себя согласно мужской модели поведения, на любую проблему нужно просто найти решение. И все.
Но самое приятное из того, что я так долго здесь описываю, это то, что теперь все по-другому. Правда. Еще конечно нет привычки, то есть требуется волевое усилие.
Но уже есть какой-то момент осознания, я не проваливаюсь сразу в негативные эмоции. Я как будто замираю, останавливаюсь, итак, что я должна сейчас подумать. И начинаю воспринимать ситуацию как ситуацию и думать о том, что я могу сейчас сделать.
Полезные привычки пока прижились не все и не полностью. Не каждый день получается позавтракать в одиночестве. Резинкой бью себя мысленно почти всегда. То есть опять же останавливаюсь и анализирую.
Никак не могу ввести оконные перерывы. Наверное это проблема всех мам в декрете. Я в течение дня делаю много всего разнообразного, дела сменяют друг друга, иногда несколько делаешь одновременно и нет ощущения монотонности.
Но все это направлено во вне. Нет локуса на себя. И я сейчас начинаю понимать, что именно этого и не хватает. К сожалению, довольно сложно осуществить перерывы, хотя может это только моя сложность, когда рядом ребенок двух лет, который за десять минут может нормально так нашкодить. ????
Но и здесь безвыходных ситуаций не бывает. Плюс долгокормления для меня это то, что несколько раз в день ребенок посидит около тебя молча и спокойно. И как раз это время можно посвятить своим мыслям глядя в окно или в ясные глаза своего любимого ребенка.
Итак, экватор пройден, я благодарна тем изменениям, которые во мне есть, а также всем людям, которые к этим изменениям причастны. Спасибо вам огромное! С нетерпением жду, что же будет дальше. ????
#николайдодонов
#непоправимаяпольза
Вот сегодня совсем не хочется думать о плохом. А еще страшно во все в это провалиться. Раньше обычным для меня делом было строить негативные прогнозы.
Я всегда просчитывала и предполагала какие-то плохие варианты и готовилась к ним, подстилала соломку и так далее.
Первым начал меня переубеждать мой муж. Он сказал зачем ты думаешь о плохом, когда еще даже ничего не произошло. Если произойдет, то ты решишь что делать, а если нет, то зачем на это тратить силы.
Но мне было очень тяжело от этого отказаться, так как я знала себя, знала, что мне сложно в момент, когда произошло что-то плохое, не реагировать на него эмоционально.
Каждый раз это трагедия трагедий и потеря потерь. Я упивалась свой несчастностью. Мой муж не такой. Он спокойный как удав, почти всегда, что бы ни произошло. И он ведет себя согласно мужской модели поведения, на любую проблему нужно просто найти решение. И все.
Но самое приятное из того, что я так долго здесь описываю, это то, что теперь все по-другому. Правда. Еще конечно нет привычки, то есть требуется волевое усилие.
Но уже есть какой-то момент осознания, я не проваливаюсь сразу в негативные эмоции. Я как будто замираю, останавливаюсь, итак, что я должна сейчас подумать. И начинаю воспринимать ситуацию как ситуацию и думать о том, что я могу сейчас сделать.
Полезные привычки пока прижились не все и не полностью. Не каждый день получается позавтракать в одиночестве. Резинкой бью себя мысленно почти всегда. То есть опять же останавливаюсь и анализирую.
Никак не могу ввести оконные перерывы. Наверное это проблема всех мам в декрете. Я в течение дня делаю много всего разнообразного, дела сменяют друг друга, иногда несколько делаешь одновременно и нет ощущения монотонности.
Но все это направлено во вне. Нет локуса на себя. И я сейчас начинаю понимать, что именно этого и не хватает. К сожалению, довольно сложно осуществить перерывы, хотя может это только моя сложность, когда рядом ребенок двух лет, который за десять минут может нормально так нашкодить. ????
Но и здесь безвыходных ситуаций не бывает. Плюс долгокормления для меня это то, что несколько раз в день ребенок посидит около тебя молча и спокойно. И как раз это время можно посвятить своим мыслям глядя в окно или в ясные глаза своего любимого ребенка.
Итак, экватор пройден, я благодарна тем изменениям, которые во мне есть, а также всем людям, которые к этим изменениям причастны. Спасибо вам огромное! С нетерпением жду, что же будет дальше. ????
0
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Белоногова
