День второй
#детокс_стройности_ОЛ
[club58681521|Школа стройности Ольги Липатовой]
Сегодня второй день марафона, и первый день без всего, как я рассказывала мужу: "Я ела овощи с овощами"))))))
Утром сделала все, что было в задании. Зарядка, снова имбирный отвар, немного утомило количество готовки, надеюсь этого хватит на пару дней, я не привередливая, могу есть пару дней одно и тоже.
Пшенку приготовила, но у меня всю жизнь с ней любви не было и сейчас не очень-то получилось. Еле съела пару столовых ложек.
Удивительное дело, когда все ешь с овощами и следишь за своими ощущениями, очень быстро наедаешься. Мне кажется по количеству еды, я сегодня ела гораздо меньше обычного. Но все время чувствовала сытость, иногда даже тяжесть.
Соблюдала рекомендации по меню, хотя пока из рецептов только пшенку сделала. Остальное ем вместе, но приготовила по привычке отдельно: гречку, чечевицу с тыквой, и потушила овощи. Не было ощущения, что я себя ограничиваю или что не разнообразно.
Вечером салат из свежих овощей. Обожаю его, могу есть постоянно и в больших количествах. Хотя сейчас большие количества не могу осилить, никак))))
Насчёт ванны сомневаюсь, с этими ранними подъемами вырубаюсь, когда укладываю спать Мирона.
Я благодарна за осознанность в питании, за то, что не голодаю и не ощущаю себя ущемлённой, за то, что открыла для себя овощи снова.
Вот вроде и раньше знала и понимала, что их нужно есть, но как-то не было их постоянно, и не в таком количестве. Которое совсем не страшно, а наоборот, очень даже интересно.
Сегодня можно сказать был первый день эксперимента и я его с честью и довольная собой прожила. Спасибо.
#детокс_стройности_ОЛ
[club58681521|Школа стройности Ольги Липатовой]
Сегодня второй день марафона, и первый день без всего, как я рассказывала мужу: "Я ела овощи с овощами"))))))
Утром сделала все, что было в задании. Зарядка, снова имбирный отвар, немного утомило количество готовки, надеюсь этого хватит на пару дней, я не привередливая, могу есть пару дней одно и тоже.
Пшенку приготовила, но у меня всю жизнь с ней любви не было и сейчас не очень-то получилось. Еле съела пару столовых ложек.
Удивительное дело, когда все ешь с овощами и следишь за своими ощущениями, очень быстро наедаешься. Мне кажется по количеству еды, я сегодня ела гораздо меньше обычного. Но все время чувствовала сытость, иногда даже тяжесть.
Соблюдала рекомендации по меню, хотя пока из рецептов только пшенку сделала. Остальное ем вместе, но приготовила по привычке отдельно: гречку, чечевицу с тыквой, и потушила овощи. Не было ощущения, что я себя ограничиваю или что не разнообразно.
Вечером салат из свежих овощей. Обожаю его, могу есть постоянно и в больших количествах. Хотя сейчас большие количества не могу осилить, никак))))
Насчёт ванны сомневаюсь, с этими ранними подъемами вырубаюсь, когда укладываю спать Мирона.
Я благодарна за осознанность в питании, за то, что не голодаю и не ощущаю себя ущемлённой, за то, что открыла для себя овощи снова.
Вот вроде и раньше знала и понимала, что их нужно есть, но как-то не было их постоянно, и не в таком количестве. Которое совсем не страшно, а наоборот, очень даже интересно.
Сегодня можно сказать был первый день эксперимента и я его с честью и довольная собой прожила. Спасибо.
0
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Белоногова
