Завершился первый этап марафона #кишечник_здоровье_красота, который [club97725322|@bifidumtlt] и [id163180615|@zaika_fit] организовали и запустили 14 августа.
.
Первый этап был направлен на очистку кишечника от токсинов и подготовку организма к заселению полезными бактериями.
Т.к. Сорбент #экофлор я очень люблю, то приём его был для меня лёгким.
Трудно было придерживаться рекомендуемого режима питания и пить воду.
.
Всегда найдёшь себе оправдание, почему я не ем 5 раз в день и не пью воду. Но, если быть честной перед собой, то понимаю, как все это смешно со стороны. Это лишь моя лень и видимо непонимание серьёзности ситуации.
Если я хочу быть энергичной, иметь здоровую кожу, убрать целлюлит и не испытывать дискомфорта от гастрита, то мне НУЖНО придерживаться рекомендаций!
Снова работа над собой!
.
Ощущения от первого этапа:
✔Вышло много бяки из организма, кожа почистилась (не полностью, но все же)
✔1.5кг ушло, но это не было целью
✔Выпиваю много воды (1.5л точно)
✔Кофе 1раз в день вместо 4-х, как это было раньше. Оказывается можно без такого количества кофе жить!
✔Как только хочу кушать, сначала пью воду.
✔????Так много я ещё никогда не писила???? это просто треш, я бегаю в туалет постоянно!
✔Пока нет осознанного понимания как надо есть, хочу к [id163180615|Катерине] на консультацию. Мне мало рациона, надо информацию кратко и сжато по тому, как сама могу себе составить план питания, хочу сама понимать, что могу есть вечером, чего не могу.
✔Мне очень нравится наша команда марафонцев.
Особенно приятно, что есть семейная пара. Так классно, когда супруги стремятся к одной целе!
.
Сегодня начался 2-й этап марафона. Работаем над заселением микрофлоры, пьём активно #трилакт и #бифидумбаг
.
Всем марафонцам силы воли и удовольствия от новых ощущений!
.
#инстамамс_тлт #инстамамс #зожтлт #зож_тлт #спорт_тлт #пп #спорттольятти
.
Первый этап был направлен на очистку кишечника от токсинов и подготовку организма к заселению полезными бактериями.
Т.к. Сорбент #экофлор я очень люблю, то приём его был для меня лёгким.
Трудно было придерживаться рекомендуемого режима питания и пить воду.
.
Всегда найдёшь себе оправдание, почему я не ем 5 раз в день и не пью воду. Но, если быть честной перед собой, то понимаю, как все это смешно со стороны. Это лишь моя лень и видимо непонимание серьёзности ситуации.
Если я хочу быть энергичной, иметь здоровую кожу, убрать целлюлит и не испытывать дискомфорта от гастрита, то мне НУЖНО придерживаться рекомендаций!
Снова работа над собой!
.
Ощущения от первого этапа:
✔Вышло много бяки из организма, кожа почистилась (не полностью, но все же)
✔1.5кг ушло, но это не было целью
✔Выпиваю много воды (1.5л точно)
✔Кофе 1раз в день вместо 4-х, как это было раньше. Оказывается можно без такого количества кофе жить!
✔Как только хочу кушать, сначала пью воду.
✔????Так много я ещё никогда не писила???? это просто треш, я бегаю в туалет постоянно!
✔Пока нет осознанного понимания как надо есть, хочу к [id163180615|Катерине] на консультацию. Мне мало рациона, надо информацию кратко и сжато по тому, как сама могу себе составить план питания, хочу сама понимать, что могу есть вечером, чего не могу.
✔Мне очень нравится наша команда марафонцев.
Особенно приятно, что есть семейная пара. Так классно, когда супруги стремятся к одной целе!
.
Сегодня начался 2-й этап марафона. Работаем над заселением микрофлоры, пьём активно #трилакт и #бифидумбаг
.
Всем марафонцам силы воли и удовольствия от новых ощущений!
.
#инстамамс_тлт #инстамамс #зожтлт #зож_тлт #спорт_тлт #пп #спорттольятти
0
У записи 27 лайков,
0 репостов,
849 просмотров.
0 репостов,
849 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алена Шаргар
