Реинтеграция эмоций - самый быстрый способ проработки обид, страхов, неприятных воспоминаний. А также быстрый и простой способ саморегуляции эмоциональных состояний.
Это субъективное мнение, основанное на моём опыте, но не на исследованиях. И, конечно, оно предвзято))) Но все же.
Я обучался и практикую следующие методы:
• Расстановки
• Ориентированную на решение краткосрочную терапию
• Процессуальный подход
• Телесный подход
• Гештальт-подход
Кроме этого, проходил в качестве клиента:
• Психоанализ
• EMDR-терапию (wing wave)
• Юнгианскую песочную терапию
• Психодраму
• Бодинамику
• Ребалансинг
• Интеграцию событий жизни
• Нейрографику
• Шаманизм
• НЛП-коучинг
• Аутентичное движение
• Квантовое слушание
Ни в коем случае не хочу сказать, что реинтеграция эмоций может заменить любой из методов целиком. Но вот в части старых обид, страхов и ограничений, несдержанной или подавленной агрессии, непрожитого горя утраты или неотпущенных отношений, травмирующих воспоминаний, жгучего стыда или давящей вины - во всех этих случаях реинтеграция занимает минимум в 2 раза меньше времени, чем другие известные мне варианты работы.
Одно воспоминание может быть обработано за 5-15 минут.
Этот простой алгоритм можно встроить в любой другой терапевтический процесс по вашему усмотрению.
С радостью всем покажу, обучу, как смогу, постараюсь передать. Берите, пользуйтесь, меняйте, добавляйте свое, убирайте лишнее, используйте по своему усмотрению. Или не используйте :)
[club172089131|тренинг] будет 15го декабря
#реинтеграцияэмоций
Photo by John De Bord
Это субъективное мнение, основанное на моём опыте, но не на исследованиях. И, конечно, оно предвзято))) Но все же.
Я обучался и практикую следующие методы:
• Расстановки
• Ориентированную на решение краткосрочную терапию
• Процессуальный подход
• Телесный подход
• Гештальт-подход
Кроме этого, проходил в качестве клиента:
• Психоанализ
• EMDR-терапию (wing wave)
• Юнгианскую песочную терапию
• Психодраму
• Бодинамику
• Ребалансинг
• Интеграцию событий жизни
• Нейрографику
• Шаманизм
• НЛП-коучинг
• Аутентичное движение
• Квантовое слушание
Ни в коем случае не хочу сказать, что реинтеграция эмоций может заменить любой из методов целиком. Но вот в части старых обид, страхов и ограничений, несдержанной или подавленной агрессии, непрожитого горя утраты или неотпущенных отношений, травмирующих воспоминаний, жгучего стыда или давящей вины - во всех этих случаях реинтеграция занимает минимум в 2 раза меньше времени, чем другие известные мне варианты работы.
Одно воспоминание может быть обработано за 5-15 минут.
Этот простой алгоритм можно встроить в любой другой терапевтический процесс по вашему усмотрению.
С радостью всем покажу, обучу, как смогу, постараюсь передать. Берите, пользуйтесь, меняйте, добавляйте свое, убирайте лишнее, используйте по своему усмотрению. Или не используйте :)
[club172089131|тренинг] будет 15го декабря
#реинтеграцияэмоций
Photo by John De Bord
0
У записи 16 лайков,
3 репостов,
903 просмотров.
3 репостов,
903 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Мартынов
