КОКОСОВЫЕ МАФФИНЫ, которые МОЖНО! ???? (#безмуки , #безсахара,...

КОКОСОВЫЕ МАФФИНЫ, которые МОЖНО! ???? (#безмуки , #безсахара, #безглютена, #безуглеводов )

Состав на 6 штук:
????3 яйца
????90 гр маскарпоне
????20 гр кокосовая стружка
????20 гр кокосовая мука .
????ванилин, соль, фит-парад №7 (сах зам), сода
????пекан 10 гр
???? клубника 50 гр

????Приготовление:

????Все ингредиенты, кроме пекана и клубники, кладем в блендер - вжик и готово.
????Заливаем в форму на 2/3. ????Клубнику режем кусочками и складываем сверху маффина, немного продавливая вглубь.
????Пекан ломаем ручками кладем тоже сверху.
????Выпекаем до готовности. У меня заняло 20 мин. Духовки у всех разные. ????Завариваем ароматный кофе ☕️ с кокосовыми сливками и наслаждаемся хоть каждый день без ущерба для фигуры.

????БЖУ НА 1 маффин:
Б- 5 гр
Ж - 12,4 гр
У - 4,6 гр
ККал - 150

ENJOY ????
#кетодесерт #кетодиета #кеторецепты #кетовыпечка #ketorecipe #ketodiet #keto #ппрецепты #ппзавтрак #пп #ппвыпечка #ппэтовкусно #ketorecipes #ketobreakfast #ketodessert #healthyfood #healthybreakfast #lchf #lchfdiet #lowcarb #lowcarbmeal