ОРЕХОВЫЕ КЕТО-МАФФИНЫ С РИКОТТОЙ???? #безмуки #безсахара #безглютена Сохраняем...

ОРЕХОВЫЕ КЕТО-МАФФИНЫ С РИКОТТОЙ????
#безмуки #безсахара #безглютена

Сохраняем в закладки ????

ТЕСТО:
????2 яйца
????сыр рикотта - 120 гр
????кокосовая мука - 15 гр
????кунжутная мука - 5 гр
????сливочное масло - 10 гр
????ванилин, соль, сода, фит-парад №7 (сах зам)- 1 пакетик
????миндаль - 10 гр
???? клубника - 50 гр

ТОППИНГ (не обязательно):
????сыр маскарпоне - 20 гр (у меня просто оставался)
???? клубника - 50 гр

????Приготовление:
????Сливочное масло растопить в микроволновке. Все ингредиенты для теста (кроме клубники и миндаля) смешать в блендере.
????Заливаем в форму на 2/3. ????Клубнику режем кусочками и углубляем в маффин (вы можете взять любые другие ягоды - получается ооочень сочно и придает легкую кислинку).
????миндаль режем и кладем сверху.
????Выпекаем до готовности. У меня заняло 20 мин.
????сверху можно смазать сметаной, я смазала оставшимся сыром маскарпоне (для нежности) и украшаем ягодами. Можно ничем не смазывать, итак вкусно ????

????БЖУ НА 5 штук / 1 маффин:
Б - 36 гр / 7,2 гр
Ж - 46 гр / 9,2 гр
У - 21 гр / 4,2 гр
ККал - 647 / 130

❗️ПОМНИТЕ! Если вы заменяете какие-то ингредиенты, то БЖУ меняется!

ENJOY ????
#кетодесерт #кетодиета #кеторецепты #кетовыпечка #ketorecipe #ketodiet #keto #ппрецепты #ппзавтрак #пп #ппвыпечка #ппэтовкусно #ketorecipes #ketobreakfast #ketodessert #healthyfood #healthybreakfast