Хочу поделиться ещё одним моим #пп рецептом! Яблочные #сырники овсяные с творогом. Полноценный фитнес-#завтрак и сладко-пряная отдушина)
Ингредиенты :
1 яйцо
1 тертое яблоко большое сладкое
6 ст.л. овсяных хлопьев мелкого помола
4 ст.л. творога
2 ст.л. молока
Корица, ваниль ( по желанию)
Приготовление:
Яйцо взбить с молоком, добавить овсяную смесь, #творог и тертое яблоко????????. Все перемешиваем, добавляем ваниль и корицу и выпекаем на сковороде. По 3 мин с каждой стороны, вторую сторону лучше жарить по крышкой, особенно если ваши сырники пухленькие как мои) Подавать можно с йогуртовый-медовым соусом.
Приятного аппетита! #БЖУ 7/4/15 ~ 125 ккал на 100г
#фитнесменю#ппрецепт#едимдомавкусно
Ингредиенты :
1 яйцо
1 тертое яблоко большое сладкое
6 ст.л. овсяных хлопьев мелкого помола
4 ст.л. творога
2 ст.л. молока
Корица, ваниль ( по желанию)
Приготовление:
Яйцо взбить с молоком, добавить овсяную смесь, #творог и тертое яблоко????????. Все перемешиваем, добавляем ваниль и корицу и выпекаем на сковороде. По 3 мин с каждой стороны, вторую сторону лучше жарить по крышкой, особенно если ваши сырники пухленькие как мои) Подавать можно с йогуртовый-медовым соусом.
Приятного аппетита! #БЖУ 7/4/15 ~ 125 ккал на 100г
#фитнесменю#ппрецепт#едимдомавкусно
0
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Станислава Зарудная
