Друзья! Помимо утренней йоги с Олег Бродский, дневных...

Друзья! Помимо утренней йоги с Олег Бродский, дневных прогулок и вечерней бани, у нас будет время после обеда для самоисследования. Предлагаю на природе, там, где можно особенно хорошо чувствовать заземлённость и свой центр, поработать с темой городской спешки. Ведь впереди рабочий год - перед ним хочется не только отдохнуть, но и унести этот навык с собой в повседневную жизнь. Те, кто еще не решил поехать с нами в Подмосковье на эти выходные, - присоединяйтесь!

Тема: В темпе большого города: как успеть за собой.

Цель: разрешить себе и спешить, и отдыхать

Задача: познакомиться с жизненным мифом, динамикой скоростей

Метод процесс-ориентированной психологии А. Минделла (жизненный миф, движение, полярности)

Описание
Если полезные и бесспорно необходимые навыки тайм-менеджмента так и не стали частью вашей жизни… Если продуманные технологии самоорганизации не прижились, оставаясь чем-то искусственным… Если вас бросает из чувства свободы, протеста, эгоизма в самодисциплину, долженствование и отчаяние… Тогда этот мастер-класс для вас. На нем мы позволим себе быть разными: и быстрыми, и медленными. Научимся замечать смену состояний, чтобы эффективно использовать каждое.

Ведущий: Сергей Баев
процесс-ориентированный психолог, специалист по психотерапии психической травмы, ассистент программы повышения квалификации «Процессуально-ориентированная психология», член АПОПП, переводчик психологических конференций и супервизий, ведущий авторских семинаров, динамических групп, медитативных треккингов, преподаватель йоги.
В личном опыте: от нуля км/ч (многодневные ритриты в молчании, в темноте, без движения, випассана, атмавичара) до авральных скоростей (параллельные творческие и организаторские проекты, психологические и лингвистические группы, театральные постановки, научные конференции).