День 3. Отчет. 1. Заканчивать от 5 до...

День 3. Отчет.

1. Заканчивать от 5 до 10 старых дел каждый день. Новых не начинать. Новые записывать на новый лист. Делать сверху вниз по списку. Завершить все дела до конца недели. Выделить дела на которые потребуется менее 1 часа.

Сегодня тухлячок, начал с верхнего дела и завяз на весь день в нем ;(

2. Выключить из жизни телевизор. (Фильм скачать можно, сериалы нельзя, спортивные трансляции можно)

Ок, держусь.

3. Не смотреть новости. Не читать в интернете. Не слушать.

Это легко.

4. Удалить из айфона игры и соц сети. Убрать уведомления.

Окей.

5. Никаких сериалов.

Не смотрю и так.

6. Не посещать соц сети. Если по работе, то определить время для посещения соц сетей.

Посещаю по работе, все равно часто. Уж ооочень много завязано там. В календаре пометил захожу на полчаса в соц сети с 12 до 12 30 и с 22 до 22 30.

7. Исключить либо минимизировать общение с людьми, которые жалуются, на негативе, выносят мозг, сложные в общении.

Вроде таких нету. Либо я их уже исключил.

8. Взять сумму денег и отдать знакомому, который отдаст эти деньги, когда я выполню все задания. Либо какую-то ценную вещь для себя.

Не сделал, хочу сумму побольше отдать. Чтобы мотивация была больше.

9. Негативная мотивация.

Если я не выполню все задания тренинга, то я пойду знакомиться с бомжами около метро Большевиков.

Все остальные тоже сделал. Список дел пополняется, завтракаю, пью воду, встал по будильнику, спорт тоже делаю ;) пока иду не плохо, за исключением небольшого отката.