Мои главные инсайты после прохождения программы Осенне-зимний рефреш.
1. Мне нравится жизнь в её вкусовом разнообразии, без ограничений. Ретрит ретритом, однако ощущаешь себя неполноценной когда являясь гурманом лишаешь себя многих вкусов, ведь, говоря по правде, многие ПП блюда откровенная дрянь на вкус (просто люди себя убедили в обратном))). И навсегда я ни от чего отказываться не вижу для себя смысла - ведь бесконтрольно вредности и сахар я не поглощаю, уже уровень осознанности в питании очень высок и откатов быть не должно, а с не самой полезной пищей в умереных количествах организм справится - человек адаптируем ко всему.
2. Есть действительно вкусные блюда ПП, вкус которых ярко ощущаешь убрав все зависимости, - например, натуральное какао с корицей на кокосовом молоке без всякого сахара это вкусно и сладковато, оставлю в своей дальнейшей кулинарной практике и разные смузи, чечевично-томатный и тыквенно-имбирный супы-пюре, пшёнку с соусом из шпината и шампиньонов, салат со свёклой и козьим сыром и много чего ещё (теперь в моём арсенале полно полезных рецептов)).
3. "Тишина нужна для того, чтобы на её фоне выделялись ноты" (Итало Кальвино). Такие программы реально хороши и полезны - они помогают через ограничение лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны дефинировать через испытание, дать мозгу и организму толчок через челлендж попробовать жить в других условиях и открыть для себя ещё более яркую жизнь по завершению такой программы????
Если у кого-то есть детальные вопросы по этому рефрешу или вы хотите вкусный пп-шный рецептик, пишите - с радостью поделюсь, теперь и такой опыт имеется у меня за плечами:) А кому нужна такая программа - вот промокод на скидку 20% - REFDPGZRB4EQG (сайт club.nliza.ru).
1. Мне нравится жизнь в её вкусовом разнообразии, без ограничений. Ретрит ретритом, однако ощущаешь себя неполноценной когда являясь гурманом лишаешь себя многих вкусов, ведь, говоря по правде, многие ПП блюда откровенная дрянь на вкус (просто люди себя убедили в обратном))). И навсегда я ни от чего отказываться не вижу для себя смысла - ведь бесконтрольно вредности и сахар я не поглощаю, уже уровень осознанности в питании очень высок и откатов быть не должно, а с не самой полезной пищей в умереных количествах организм справится - человек адаптируем ко всему.
2. Есть действительно вкусные блюда ПП, вкус которых ярко ощущаешь убрав все зависимости, - например, натуральное какао с корицей на кокосовом молоке без всякого сахара это вкусно и сладковато, оставлю в своей дальнейшей кулинарной практике и разные смузи, чечевично-томатный и тыквенно-имбирный супы-пюре, пшёнку с соусом из шпината и шампиньонов, салат со свёклой и козьим сыром и много чего ещё (теперь в моём арсенале полно полезных рецептов)).
3. "Тишина нужна для того, чтобы на её фоне выделялись ноты" (Итало Кальвино). Такие программы реально хороши и полезны - они помогают через ограничение лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны дефинировать через испытание, дать мозгу и организму толчок через челлендж попробовать жить в других условиях и открыть для себя ещё более яркую жизнь по завершению такой программы????
Если у кого-то есть детальные вопросы по этому рефрешу или вы хотите вкусный пп-шный рецептик, пишите - с радостью поделюсь, теперь и такой опыт имеется у меня за плечами:) А кому нужна такая программа - вот промокод на скидку 20% - REFDPGZRB4EQG (сайт club.nliza.ru).
0
У записи 9 лайков,
0 репостов,
250 просмотров.
0 репостов,
250 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Игнатьева
