Футболистка женской команды "Зенит" показала упражнения для участников детско-юношеского футбольного фестиваля ???? [club67431258|PETERSBURG CUP] ????♀️⚽ ????
????⚽ Полузащитник Екатерина Сочнева записала тренировку для тех, кто остается дома:
????
— Я уверена, что даже в самоизоляции каждый из нас может с пользой провести время, сохранив принципы активного образа жизни. Для домашних тренировок прекрасно подойдут аэробные упражнения. Если дома есть велотренажер или беговая дорожка — прекрасно, если нет — можно обойтись подручными средствами. Выполняйте отжимания, приседания, стойте в планке. Для небольшого отягощения можно использовать бутылку с водой. Сорок минут в день помогут вам оставаться в хорошей физической форме.
#petersburgcup #детскийфутбол
????⚽ Полузащитник Екатерина Сочнева записала тренировку для тех, кто остается дома:
????
— Я уверена, что даже в самоизоляции каждый из нас может с пользой провести время, сохранив принципы активного образа жизни. Для домашних тренировок прекрасно подойдут аэробные упражнения. Если дома есть велотренажер или беговая дорожка — прекрасно, если нет — можно обойтись подручными средствами. Выполняйте отжимания, приседания, стойте в планке. Для небольшого отягощения можно использовать бутылку с водой. Сорок минут в день помогут вам оставаться в хорошей физической форме.
#petersburgcup #детскийфутбол
0
У записи 23 лайков,
4 репостов,
2661 просмотров.
4 репостов,
2661 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Прудников
