Сегодня прошел месяц в самоизоляции. 8 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи и готовлю дома каждый день. Бросил курить. Пью три литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие. Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и 1-часовая домашняя тренировка йоги каждый день. Потерял 6 кг и увеличил мышечную массу.
PS. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим челом, что решил это скопировать и выложить у себя!"????
P.S-2. Это прикол, если кто не понял. Взято из ФБ.
Перемены просто потрясающие. Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и 1-часовая домашняя тренировка йоги каждый день. Потерял 6 кг и увеличил мышечную массу.
PS. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим челом, что решил это скопировать и выложить у себя!"????
P.S-2. Это прикол, если кто не понял. Взято из ФБ.
0
У записи 39 лайков,
0 репостов,
2124 просмотров.
0 репостов,
2124 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Прудников
