Вот и большая часть лета уже позади, настала пора поделиться впечатлениями о прохождении двух потрясных гонок этого сезона.
Как это было KotlinRace соло заплыв на 25км…
17 июля накануне старта погода, прямо скажем, не радовала – проливной дождь, град, шквалистый ветер.
18 июля день старта. Погода, вопреки прогнозам, прекрасная. Небо ясное, почти штиль, ветер около 1 м/с, температура воздух-вода +17. В 9 утра сделали общее фото и приняли старт с Елагина острова. Стартовали втроем. Приятный заход в воду по песчаному дну и вперед, поплыли, ориентируясь на лодку сопровождения, которая плыла впереди в 15-30 метрах от нашей группы.
На первых километрах дистанции было сложно постоянно контролировать друг друга, не терять из виду, держаться вместе, что предполагает групповой заплыв, но потом удалось подстроиться под заданный темп и выровнять дыхание.
Через несколько минут пересекли фарватер и равномерно поплыли, ориентируясь на виднеющийся купол Кронштадтского морского собора.
По ходу дистанции принимали питание с лодки каждые 30 мин. Наш рацион: гели Isostar, бананы, изюм, минисникерсы. Каждый раз что-то из этого. Пили воду, Coca-Colla, изотоник и ближе к финишу магний, который здорово спасал от судорог в мышцах.
Усталость пришла на 15 км. Руки из воды вытягиваются с трудом, голова не поднимается, чтобы следить за направляющей лодкой. После того, как обогнули остров Верперлуда еще и боковая волна пошла.
Преодолели 16 км! Это был мой план минимум, поскольку большие расстояния никогда не плавала. Была довольна, что уже всё не зря. Когда осталось 7 км, началась борьба.
Плывешь на каком-то автопилоте, а в голове одна мысль – «только продолжать, только вперед!». Когда с лодки сказали, что осталось 5 км, я поняла, что обязательно доплыву, ведь позади целых 20 км. И, вот он БЕРЕГ. Причаливали на городской пляж. Увидела друзей на берегу и открылось 102 дыхание. Сделала ускорение и вот она земля! УРА, я счастливый финишер KotlinRace! P.S. Большое спасибо Димам (тренеру и напарнику по заплыву) за подготовку, поддержку на дистанции, любимым друзьям: Тане, Лиле, Сереге и капитану корабля Виталию!
Две недели на отдых, восстановление и подготовку к новым приключениям, запланированным на 2 августа.
Swim & Run Lake-to-Lake 2015 – формат гонок будущего. Слыхали? Участвовали!
Зарегистрировались и попробовали с товарищем свои силы в дисциплине SwimRun 15 Mix. Дистанция предполагала бег ~ 14,5 км по холмистой местности, лесным дорогам и тропам с перерывами на 11 этапов плавания в открытой воде.
Беговые этапы дались непросто, учитывая отсутствие у меня беговых тренировок, опыта бега по пересеченной местности и недавнее участие в плавательном марафоне. Но, благодаря поддержке и ободряющим словам моего напарника, удавалось преодолевать беговые этапы и добираться до божественной прохлады живописных лесных озер. В результате 8 место в группе, море новых положительных впечатлений, полученное чувство свободы передвижения, единения с природой и мотивация к совершенствованию в беге, плавании и покорению Swim & Run 2016.
P.S. Искреннее спасибо всем организаторам и участникам SwimRun 2015 за созданную атмосферу, спасибо за качественное фото, видео и приятный сладкий сюрприз на финише! :)
Как это было KotlinRace соло заплыв на 25км…
17 июля накануне старта погода, прямо скажем, не радовала – проливной дождь, град, шквалистый ветер.
18 июля день старта. Погода, вопреки прогнозам, прекрасная. Небо ясное, почти штиль, ветер около 1 м/с, температура воздух-вода +17. В 9 утра сделали общее фото и приняли старт с Елагина острова. Стартовали втроем. Приятный заход в воду по песчаному дну и вперед, поплыли, ориентируясь на лодку сопровождения, которая плыла впереди в 15-30 метрах от нашей группы.
На первых километрах дистанции было сложно постоянно контролировать друг друга, не терять из виду, держаться вместе, что предполагает групповой заплыв, но потом удалось подстроиться под заданный темп и выровнять дыхание.
Через несколько минут пересекли фарватер и равномерно поплыли, ориентируясь на виднеющийся купол Кронштадтского морского собора.
По ходу дистанции принимали питание с лодки каждые 30 мин. Наш рацион: гели Isostar, бананы, изюм, минисникерсы. Каждый раз что-то из этого. Пили воду, Coca-Colla, изотоник и ближе к финишу магний, который здорово спасал от судорог в мышцах.
Усталость пришла на 15 км. Руки из воды вытягиваются с трудом, голова не поднимается, чтобы следить за направляющей лодкой. После того, как обогнули остров Верперлуда еще и боковая волна пошла.
Преодолели 16 км! Это был мой план минимум, поскольку большие расстояния никогда не плавала. Была довольна, что уже всё не зря. Когда осталось 7 км, началась борьба.
Плывешь на каком-то автопилоте, а в голове одна мысль – «только продолжать, только вперед!». Когда с лодки сказали, что осталось 5 км, я поняла, что обязательно доплыву, ведь позади целых 20 км. И, вот он БЕРЕГ. Причаливали на городской пляж. Увидела друзей на берегу и открылось 102 дыхание. Сделала ускорение и вот она земля! УРА, я счастливый финишер KotlinRace! P.S. Большое спасибо Димам (тренеру и напарнику по заплыву) за подготовку, поддержку на дистанции, любимым друзьям: Тане, Лиле, Сереге и капитану корабля Виталию!
Две недели на отдых, восстановление и подготовку к новым приключениям, запланированным на 2 августа.
Swim & Run Lake-to-Lake 2015 – формат гонок будущего. Слыхали? Участвовали!
Зарегистрировались и попробовали с товарищем свои силы в дисциплине SwimRun 15 Mix. Дистанция предполагала бег ~ 14,5 км по холмистой местности, лесным дорогам и тропам с перерывами на 11 этапов плавания в открытой воде.
Беговые этапы дались непросто, учитывая отсутствие у меня беговых тренировок, опыта бега по пересеченной местности и недавнее участие в плавательном марафоне. Но, благодаря поддержке и ободряющим словам моего напарника, удавалось преодолевать беговые этапы и добираться до божественной прохлады живописных лесных озер. В результате 8 место в группе, море новых положительных впечатлений, полученное чувство свободы передвижения, единения с природой и мотивация к совершенствованию в беге, плавании и покорению Swim & Run 2016.
P.S. Искреннее спасибо всем организаторам и участникам SwimRun 2015 за созданную атмосферу, спасибо за качественное фото, видео и приятный сладкий сюрприз на финише! :)
0
У записи 30 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Романина
