РЕЦЕПТ ЧЕЧЕВИЧНЫХ КОТЛЕТ ОТ ЦВЕТКОВА ИВАНА.
Один из самых простых и вкусных рецептов, которые я нашел после перехода на веганство!
На приготовление уйдет всего 30 минут, главное использовать красную чечевицу - она быстро набухает и варится.
Нам понадобится:
⠀
✅ Чечевица красная - 300 г
✅ Морковь средняя - 1 шт
✅ лук репчатый среднего размера - 1 шт
✅ соль 1ч.л.
✅ Хмели-сунели 1ч.л.
✅ Манная крупа 2-3 столовые ложки + для панировки
✅ Растительное масло для жарки
Алгоритм приготовления:
1. Чечевицу промыть и замочить на 3 часа или на ночь
2. Промыть чечевицу и варить 15 минут. Откинуть на дуршлаг.
3. Морковь натереть, лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета.
4. Чечевицу смешать с готовыми луком и морковью, добавить соль и специи.
5. Добавить 2-3 ст. л. манки.
6. Обжарить на разогретой сковороде, обваляв (запонировав) в манке.
ВСЕ!
Вкусные и сытные котлеты из чечевицы готовы! Можно использовать любой гарнир на Ваше усмотрение.
Напишите в комментариях какими рецептами еще поделиться с Вами.
#greenmealрецепты #рецепты #веган #котлетыизчечевыцы #простыерецепты #здороваяеда #безсахара #greenmeal
Один из самых простых и вкусных рецептов, которые я нашел после перехода на веганство!
На приготовление уйдет всего 30 минут, главное использовать красную чечевицу - она быстро набухает и варится.
Нам понадобится:
⠀
✅ Чечевица красная - 300 г
✅ Морковь средняя - 1 шт
✅ лук репчатый среднего размера - 1 шт
✅ соль 1ч.л.
✅ Хмели-сунели 1ч.л.
✅ Манная крупа 2-3 столовые ложки + для панировки
✅ Растительное масло для жарки
Алгоритм приготовления:
1. Чечевицу промыть и замочить на 3 часа или на ночь
2. Промыть чечевицу и варить 15 минут. Откинуть на дуршлаг.
3. Морковь натереть, лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета.
4. Чечевицу смешать с готовыми луком и морковью, добавить соль и специи.
5. Добавить 2-3 ст. л. манки.
6. Обжарить на разогретой сковороде, обваляв (запонировав) в манке.
ВСЕ!
Вкусные и сытные котлеты из чечевицы готовы! Можно использовать любой гарнир на Ваше усмотрение.
Напишите в комментариях какими рецептами еще поделиться с Вами.
#greenmealрецепты #рецепты #веган #котлетыизчечевыцы #простыерецепты #здороваяеда #безсахара #greenmeal
RECIPE FOR LENTAL CUTLETS FROM IVAN TSVETKOV.
One of the easiest and most delicious recipes I've found since going vegan!
It will take only 30 minutes to cook, the main thing is to use red lentils - they quickly swell and cook.
We need:
⠀
✅ Red lentils - 300 g
✅ Medium carrots - 1 pc
✅ medium-sized onions - 1 pc
✅ salt 1 tsp
✅ Khmeli-suneli 1 tsp
✅ Semolina 2-3 tablespoons + for breading
✅ Vegetable oil for frying
Cooking algorithm:
1. Rinse lentils and soak for 3 hours or overnight
2. Rinse lentils and cook for 15 minutes. Throw in a colander.
3. Grate carrots, finely chop the onion and fry until golden brown.
4. Mix lentils with ready-made onions and carrots, add salt and spices.
5. Add 2-3 tbsp. l. decoys.
6. Fry in a preheated pan, roll (zaponirova) in semolina.
ALL!
Delicious and hearty lentil cutlets are ready! You can use any side dish of your choice.
Write in the comments what other recipes to share with you.
# greenmealrecipes #recipes #vegan #cutsyesy #simple recipes #healthy food #sugar-free #greenmeal
One of the easiest and most delicious recipes I've found since going vegan!
It will take only 30 minutes to cook, the main thing is to use red lentils - they quickly swell and cook.
We need:
⠀
✅ Red lentils - 300 g
✅ Medium carrots - 1 pc
✅ medium-sized onions - 1 pc
✅ salt 1 tsp
✅ Khmeli-suneli 1 tsp
✅ Semolina 2-3 tablespoons + for breading
✅ Vegetable oil for frying
Cooking algorithm:
1. Rinse lentils and soak for 3 hours or overnight
2. Rinse lentils and cook for 15 minutes. Throw in a colander.
3. Grate carrots, finely chop the onion and fry until golden brown.
4. Mix lentils with ready-made onions and carrots, add salt and spices.
5. Add 2-3 tbsp. l. decoys.
6. Fry in a preheated pan, roll (zaponirova) in semolina.
ALL!
Delicious and hearty lentil cutlets are ready! You can use any side dish of your choice.
Write in the comments what other recipes to share with you.
# greenmealrecipes #recipes #vegan #cutsyesy #simple recipes #healthy food #sugar-free #greenmeal
У записи 7 лайков,
0 репостов,
270 просмотров.
0 репостов,
270 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Иван Цветков
