● Как повысить самооценку? ●
1. Перво-наперво, дадим указ нашим уважаемым родителям. Если вы будете постоянно говорить своему ребенку, что он ничего не умеет и ни на что не способен, вы получите в дальнейшем абсолютно неуверенную в себе личность, с низкой самооценкой и социальной адаптацией. Так что, когда ребенок совершит проступок, старайтесь критиковать сам поступок, а не ребенка. Ребенку нужно понимание того, что вы его любите таким, какой он есть.
2. Не стремитесь повысить свою самооценку прямо здесь и сейчас. Если желание слишком сильно, иногда это может стать препятствием к его осуществлению. Просто живите – и верьте, что вы добьетесь всего, чего захотите.
3. Не откладывайте то, что задумали сделать. Чем дольше вы откладываете, тем непреодолимее кажутся возможные трудности.
4. При разговоре с собеседником не бойтесь переспрашивать. Лучше единожды показаться дураком, чем попадать впросак раз за разом.
5. Начните посещать фитнес-центр. Более красивое тело, которое образуется в процессе тренировок, несомненно повысит вашу самооценку и поможет воспрянуть духом. И еще, смените свой имидж: обновите гардероб, измените прическу и т.д. Самое главное, чтобы эти изменения нравились вам самим.
6. Не пытайтесь всем показывать свою важность. По настоящему уверенным в себе людям не нужно громких внешних проявлений своей значимости.
7. Старайтесь не быть всегда недовольным всем и вся. Больше оптимизма! И в отношении себя также не проявляйте недовольства, это явно не способствует повышению самооценки. Наоборот, чаще хвалите себя за каждый, пусть и незначительный, успех.
8. И не нужно сравнивать себя с другими. Вы это вы, а другой человек-он другой, вам совсем не нужно быть таким как он. Вам нужно быть самим собой. Вы можете только сравнивать, каким вы были вчера и каким вы стали сегодня.
9. Старайтесь никогда не оправдываться ни перед кем, а спокойно и уверенно объясните, почему вы так поступили.
10. Забудьте значение слова страх! Это больше не про вас!
11. Не старайтесь всем угодить, все равно не угодите всем и каждому. Будьте сами собой. Если полюбите себя, вас полюбят и окружающие.
И, главное-без оглядки идите к своей цели. В конце концов вы её достигнете и вам уже не надо будет задумываться о повышении самооценки, она и так будет на нужном уровне.
1. Перво-наперво, дадим указ нашим уважаемым родителям. Если вы будете постоянно говорить своему ребенку, что он ничего не умеет и ни на что не способен, вы получите в дальнейшем абсолютно неуверенную в себе личность, с низкой самооценкой и социальной адаптацией. Так что, когда ребенок совершит проступок, старайтесь критиковать сам поступок, а не ребенка. Ребенку нужно понимание того, что вы его любите таким, какой он есть.
2. Не стремитесь повысить свою самооценку прямо здесь и сейчас. Если желание слишком сильно, иногда это может стать препятствием к его осуществлению. Просто живите – и верьте, что вы добьетесь всего, чего захотите.
3. Не откладывайте то, что задумали сделать. Чем дольше вы откладываете, тем непреодолимее кажутся возможные трудности.
4. При разговоре с собеседником не бойтесь переспрашивать. Лучше единожды показаться дураком, чем попадать впросак раз за разом.
5. Начните посещать фитнес-центр. Более красивое тело, которое образуется в процессе тренировок, несомненно повысит вашу самооценку и поможет воспрянуть духом. И еще, смените свой имидж: обновите гардероб, измените прическу и т.д. Самое главное, чтобы эти изменения нравились вам самим.
6. Не пытайтесь всем показывать свою важность. По настоящему уверенным в себе людям не нужно громких внешних проявлений своей значимости.
7. Старайтесь не быть всегда недовольным всем и вся. Больше оптимизма! И в отношении себя также не проявляйте недовольства, это явно не способствует повышению самооценки. Наоборот, чаще хвалите себя за каждый, пусть и незначительный, успех.
8. И не нужно сравнивать себя с другими. Вы это вы, а другой человек-он другой, вам совсем не нужно быть таким как он. Вам нужно быть самим собой. Вы можете только сравнивать, каким вы были вчера и каким вы стали сегодня.
9. Старайтесь никогда не оправдываться ни перед кем, а спокойно и уверенно объясните, почему вы так поступили.
10. Забудьте значение слова страх! Это больше не про вас!
11. Не старайтесь всем угодить, все равно не угодите всем и каждому. Будьте сами собой. Если полюбите себя, вас полюбят и окружающие.
И, главное-без оглядки идите к своей цели. В конце концов вы её достигнете и вам уже не надо будет задумываться о повышении самооценки, она и так будет на нужном уровне.
● How to improve self-esteem? ●
1. First of all, let us issue a decree to our dear parents. If you constantly tell your child that he is unable to do anything and is not capable of anything, you will get an absolutely insecure person in the future, with low self-esteem and social adaptation. So when a child commits a wrongdoing, try to criticize the act itself, not the child. The child needs an understanding that you love him the way he is.
2. Do not seek to increase your self-esteem right here and now. If the desire is too strong, sometimes it can become an obstacle to its realization. Just live - and believe that you will achieve whatever you want.
3. Do not put off what you are planning to do. The longer you procrastinate, the more insurmountable the potential difficulties seem.
4. When talking with your interlocutor, do not be afraid to ask again. It's better to seem like a fool once than to get screwed over and over again.
5. Start visiting the fitness center. A more beautiful body that is formed during training will undoubtedly increase your self-esteem and help you to perk up. Also, change your image: update your wardrobe, change your hairstyle, etc. The most important thing is that you like these changes.
6. Don't try to show your importance to everyone. Truly confident people do not need loud external manifestations of their importance.
7. Try not to be always unhappy with everyone and everything. More optimism! And do not show dissatisfaction with yourself either, this clearly does not contribute to an increase in self-esteem. On the contrary, praise yourself more often for every success, however small.
8. And there is no need to compare yourself with others. You are you, and the other person is different, you do not need to be like him at all. You need to be yourself. You can only compare what you were yesterday and what you are today.
9. Try never to make excuses to anyone, but calmly and confidently explain why you did this.
10. Forget the meaning of the word fear! It's not about you anymore!
11. Do not try to please everyone, anyway, do not please everyone and everyone. Be yourself. If you love yourself, others will love you.
And, most importantly, go to your goal without looking back. In the end, you will reach it and you will no longer have to think about increasing self-esteem, it will be at the right level anyway.
1. First of all, let us issue a decree to our dear parents. If you constantly tell your child that he is unable to do anything and is not capable of anything, you will get an absolutely insecure person in the future, with low self-esteem and social adaptation. So when a child commits a wrongdoing, try to criticize the act itself, not the child. The child needs an understanding that you love him the way he is.
2. Do not seek to increase your self-esteem right here and now. If the desire is too strong, sometimes it can become an obstacle to its realization. Just live - and believe that you will achieve whatever you want.
3. Do not put off what you are planning to do. The longer you procrastinate, the more insurmountable the potential difficulties seem.
4. When talking with your interlocutor, do not be afraid to ask again. It's better to seem like a fool once than to get screwed over and over again.
5. Start visiting the fitness center. A more beautiful body that is formed during training will undoubtedly increase your self-esteem and help you to perk up. Also, change your image: update your wardrobe, change your hairstyle, etc. The most important thing is that you like these changes.
6. Don't try to show your importance to everyone. Truly confident people do not need loud external manifestations of their importance.
7. Try not to be always unhappy with everyone and everything. More optimism! And do not show dissatisfaction with yourself either, this clearly does not contribute to an increase in self-esteem. On the contrary, praise yourself more often for every success, however small.
8. And there is no need to compare yourself with others. You are you, and the other person is different, you do not need to be like him at all. You need to be yourself. You can only compare what you were yesterday and what you are today.
9. Try never to make excuses to anyone, but calmly and confidently explain why you did this.
10. Forget the meaning of the word fear! It's not about you anymore!
11. Do not try to please everyone, anyway, do not please everyone and everyone. Be yourself. If you love yourself, others will love you.
And, most importantly, go to your goal without looking back. In the end, you will reach it and you will no longer have to think about increasing self-esteem, it will be at the right level anyway.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Варвара Козлова
