Как быть счастливым?
Очень интересный вопрос, на самом деле счастье это не какой то результат работы, либо достигнутая цель, ведь порой бывает такое:
Куплю себе квартиру, машину, телефон и.т.д и стану счастливым, но проходит 1-2 недели и понимаешь что уже от этого не получаешь удовольствие, еще Павлов открыл интересную штуку , “стимул и реакция”, т.е реакция может не соответствовать стимулу, т.е достигаешь цели и получаешь кратковременный выброс дофамина и прочих гормонов, т.е стимул дает не постоянную радость а краткосрочную. Стимул не ровняется планируемой реакции. Как же выбрать такой стимул, который может дать постоянную радость и состояние счастья? На самом деле счастье происходит во время процесса, это процесс , взлетов и падения, успехов и неудач, самое важно при достижении цели получать удовольствие. Например покупаете себе часы, но при этом работали не получая удовольствия 30 дней, время покупки часов/телефона занимает 1-2 часа, а время работы на эти часы/телефон 30 дней, т.е 30 дней не удовольствия от процесса достижения данной цели не перекроют часовую радость покупки часов, и эмоция проходит спустя 1-2 недели. Тем не менее, не всегда работа или то дело, которым занимается человек не приятна, ибо нет легкой работы, нужно уметь получать/находить плюсы и развитие в своей работе, делах, которые делают лучше, умнее, мудрее, ведь всегда есть обратная сторона монеты, тут как раз таки важно уметь видеть положительную сторону и концентрироваться на ней. Как то читал книгу “Мирный войн”, там есть такой момент, когда он поднимается на гору, через преодоление препятствий и говорит учителю, не помню дословно но суть “вот теперь я счастлив”, учитель ему говорит “Счастье достигается в процессе пути в гору, а не на вершине”. И еще… все от “Не любви к себе”. Если человек себя не любит ему все будет не в кайф, ему люди будут не приятны вокруг, птицы будут мешать утром своим пением, пешеходы мешать, начальник Козел, да и вообще мир не такой красивый. Любите себя и действуйте из плюса а не из минуса!
Теперь отвечая на вопрос, Как быть счастливым?
Все просто…Любите себя!
Очень интересный вопрос, на самом деле счастье это не какой то результат работы, либо достигнутая цель, ведь порой бывает такое:
Куплю себе квартиру, машину, телефон и.т.д и стану счастливым, но проходит 1-2 недели и понимаешь что уже от этого не получаешь удовольствие, еще Павлов открыл интересную штуку , “стимул и реакция”, т.е реакция может не соответствовать стимулу, т.е достигаешь цели и получаешь кратковременный выброс дофамина и прочих гормонов, т.е стимул дает не постоянную радость а краткосрочную. Стимул не ровняется планируемой реакции. Как же выбрать такой стимул, который может дать постоянную радость и состояние счастья? На самом деле счастье происходит во время процесса, это процесс , взлетов и падения, успехов и неудач, самое важно при достижении цели получать удовольствие. Например покупаете себе часы, но при этом работали не получая удовольствия 30 дней, время покупки часов/телефона занимает 1-2 часа, а время работы на эти часы/телефон 30 дней, т.е 30 дней не удовольствия от процесса достижения данной цели не перекроют часовую радость покупки часов, и эмоция проходит спустя 1-2 недели. Тем не менее, не всегда работа или то дело, которым занимается человек не приятна, ибо нет легкой работы, нужно уметь получать/находить плюсы и развитие в своей работе, делах, которые делают лучше, умнее, мудрее, ведь всегда есть обратная сторона монеты, тут как раз таки важно уметь видеть положительную сторону и концентрироваться на ней. Как то читал книгу “Мирный войн”, там есть такой момент, когда он поднимается на гору, через преодоление препятствий и говорит учителю, не помню дословно но суть “вот теперь я счастлив”, учитель ему говорит “Счастье достигается в процессе пути в гору, а не на вершине”. И еще… все от “Не любви к себе”. Если человек себя не любит ему все будет не в кайф, ему люди будут не приятны вокруг, птицы будут мешать утром своим пением, пешеходы мешать, начальник Козел, да и вообще мир не такой красивый. Любите себя и действуйте из плюса а не из минуса!
Теперь отвечая на вопрос, Как быть счастливым?
Все просто…Любите себя!
How to be happy?
A very interesting question, in fact, happiness is not some kind of result of work, or an achieved goal, because sometimes it happens like this:
I’ll buy myself an apartment, a car, a telephone, etc., and I’ll be happy, but 1-2 weeks pass and you realize that you don’t get pleasure from it, Pavlov also discovered an interesting thing, “stimulus and reaction”, that is, the reaction may not correspond to the stimulus, that is, you reach the goal and get a short-term release of dopamine and other hormones, that is, the stimulus does not give constant joy, but short-term. The stimulus does not match the planned response. How do you choose the kind of stimulus that can give you constant joy and a state of happiness? In fact, happiness happens during the process, it is a process, ups and downs, success and failure, the most important thing in achieving the goal is to have fun. For example, you buy a watch for yourself, but at the same time you worked without pleasure for 30 days, the time for buying a watch / phone takes 1-2 hours, and the time for working on this watch / phone is 30 days, i.e. 30 days of no pleasure from the process of achieving this goal will block the joy of buying a watch for an hour, and the emotion goes away after 1-2 weeks. Nevertheless, it is not always the work or the business that a person is engaged in is not pleasant, because there is no easy work, you need to be able to get / find advantages and development in your work, things that do better, smarter, wiser, because there is always a downside of the coin , here it is just the same important to be able to see the positive side and concentrate on it. Once I read the book “Peace War”, there is such a moment when he climbs the mountain, through overcoming obstacles and says to the teacher, I don't remember literally, but the essence is “now I am happy”, the teacher tells him “Happiness is achieved on the way up the mountain , not at the top ”. And more ... all from "Not self-love." If a person does not love himself, everything will not be high for him, people will not be pleasant to him around him, birds will interfere with their singing in the morning, pedestrians will interfere, the boss is Goat, and indeed the world is not so beautiful. Love yourself and act from plus and not from minus!
Now answering the question, How to be happy?
It's simple ... Love yourself!
A very interesting question, in fact, happiness is not some kind of result of work, or an achieved goal, because sometimes it happens like this:
I’ll buy myself an apartment, a car, a telephone, etc., and I’ll be happy, but 1-2 weeks pass and you realize that you don’t get pleasure from it, Pavlov also discovered an interesting thing, “stimulus and reaction”, that is, the reaction may not correspond to the stimulus, that is, you reach the goal and get a short-term release of dopamine and other hormones, that is, the stimulus does not give constant joy, but short-term. The stimulus does not match the planned response. How do you choose the kind of stimulus that can give you constant joy and a state of happiness? In fact, happiness happens during the process, it is a process, ups and downs, success and failure, the most important thing in achieving the goal is to have fun. For example, you buy a watch for yourself, but at the same time you worked without pleasure for 30 days, the time for buying a watch / phone takes 1-2 hours, and the time for working on this watch / phone is 30 days, i.e. 30 days of no pleasure from the process of achieving this goal will block the joy of buying a watch for an hour, and the emotion goes away after 1-2 weeks. Nevertheless, it is not always the work or the business that a person is engaged in is not pleasant, because there is no easy work, you need to be able to get / find advantages and development in your work, things that do better, smarter, wiser, because there is always a downside of the coin , here it is just the same important to be able to see the positive side and concentrate on it. Once I read the book “Peace War”, there is such a moment when he climbs the mountain, through overcoming obstacles and says to the teacher, I don't remember literally, but the essence is “now I am happy”, the teacher tells him “Happiness is achieved on the way up the mountain , not at the top ”. And more ... all from "Not self-love." If a person does not love himself, everything will not be high for him, people will not be pleasant to him around him, birds will interfere with their singing in the morning, pedestrians will interfere, the boss is Goat, and indeed the world is not so beautiful. Love yourself and act from plus and not from minus!
Now answering the question, How to be happy?
It's simple ... Love yourself!
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Константин Крючко
