Что такое доброе утро?
Доброе утро, когда твой организм действительно добр, открыт к миру, новым знаниям, новым возможностям, к задачам, когда организм получил в достаточном количестве гормонов за ночь, когда он тебя будет сам, а не ты его пробуждаешь кофе и прочими энергетиками. Сильный, выспавшийся организм действительно добр. Сколько раз видел людей желающих доброе утро, с унылыми лицами, ведь оно не доброе у них,а значит и утро начинается с обмана, обмана в первую очередь себя! Скажи уж как есть, ни хрена оно не доброе).
Как сделать утро добрее?
Для простых смертных)
1. Выспаться. За часа 2 до сна помещение должно быть темное, проветрить перед сном его, и не смотреть, не читать импульсирующей информации
2. Растянуться перед сном, это поможет организму не тратить силы на расслабление, а следовательно больше будет время для отдыха, ибо организм не отдыхает пока не расслабиться
3. Спать ложиться до 12, вставать лучше с природой, как природа просыпается. 5-6 утра.
4. Лучше лечь раньше в 19:00 и проснуться в 2-3 ночи доделать дела, чем до 4 часов сидеть и потом ходить весь день "Убитым тюленем"
5. Начать утро со стакана воды, это пробуждает лимфу, вообще весь организм. Продышаться, по думать.Посмотреть план на день. Сделать зарядку. Прогуляться по улице.
6. По благодарить за новый день!
7. Если не получилось не расстраиваться) Большая дорога маленькими шагами!
Для Хардкорщиков)
1. Не важно во сколько лег,что по чем и.т.д, ВСТАТЬ в 5 утра, прокричать. Я Жив(а). Выпить воды!
2. Облиться холодной водой
Оба способы рабочие)) Выбирайте
Доброго утра всем!
А какое у вас утро?)
p/s
кто счастье не ценит тот ближе к несчастью!
#доброеутро#пробуждение
Доброе утро, когда твой организм действительно добр, открыт к миру, новым знаниям, новым возможностям, к задачам, когда организм получил в достаточном количестве гормонов за ночь, когда он тебя будет сам, а не ты его пробуждаешь кофе и прочими энергетиками. Сильный, выспавшийся организм действительно добр. Сколько раз видел людей желающих доброе утро, с унылыми лицами, ведь оно не доброе у них,а значит и утро начинается с обмана, обмана в первую очередь себя! Скажи уж как есть, ни хрена оно не доброе).
Как сделать утро добрее?
Для простых смертных)
1. Выспаться. За часа 2 до сна помещение должно быть темное, проветрить перед сном его, и не смотреть, не читать импульсирующей информации
2. Растянуться перед сном, это поможет организму не тратить силы на расслабление, а следовательно больше будет время для отдыха, ибо организм не отдыхает пока не расслабиться
3. Спать ложиться до 12, вставать лучше с природой, как природа просыпается. 5-6 утра.
4. Лучше лечь раньше в 19:00 и проснуться в 2-3 ночи доделать дела, чем до 4 часов сидеть и потом ходить весь день "Убитым тюленем"
5. Начать утро со стакана воды, это пробуждает лимфу, вообще весь организм. Продышаться, по думать.Посмотреть план на день. Сделать зарядку. Прогуляться по улице.
6. По благодарить за новый день!
7. Если не получилось не расстраиваться) Большая дорога маленькими шагами!
Для Хардкорщиков)
1. Не важно во сколько лег,что по чем и.т.д, ВСТАТЬ в 5 утра, прокричать. Я Жив(а). Выпить воды!
2. Облиться холодной водой
Оба способы рабочие)) Выбирайте
Доброго утра всем!
А какое у вас утро?)
p/s
кто счастье не ценит тот ближе к несчастью!
#доброеутро#пробуждение
What is good morning?
Good morning, when your body is really kind, open to the world, new knowledge, new opportunities, to tasks, when the body has received a sufficient amount of hormones per night, when it will be you and it is not you who awakens it with coffee and other energy drinks. A strong, sleepy organism is really good. How many times have I seen people wishing good morning, with sad faces, because it is not good for them, which means that the morning begins with deception, deception, first of all, yourself! Tell it as it is, not a damn good thing).
How to make the morning kinder?
For mere mortals)
1. Get enough sleep. 2 hours before bedtime, the room should be dark, ventilate it before going to bed, and not look or read impulsive information
2. Stretching before bedtime, this will help the body not to waste energy on relaxation, and therefore there will be more time for rest, because the body does not rest until it relaxes
3. Sleep to go to bed before 12, it is better to get up with nature, as nature wakes up. 5-6 in the morning.
4. It is better to go to bed earlier at 19:00 and wake up at 2-3 nights to finish things, than to sit until 4 o'clock and then walk all day with the "Killed Seal"
5. Start the morning with a glass of water, it awakens the lymph, the whole body in general. To breathe, to think. To see the plan for the day. Do exercises. Take a walk down the street.
6. Thanks for the new day!
7. If you did not manage not to get upset) Big road with small steps!
For Hardcore)
1. It does not matter what time I went to bed, what for what, etc., Wake up at 5 am, shout. I am alive). Drink some water!
2. Pour cold water
Both ways are working)) Choose
Good morning everyone!
What is your morning?)
p / s
who does not value happiness is closer to misfortune!
#good morning #wakeup
Good morning, when your body is really kind, open to the world, new knowledge, new opportunities, to tasks, when the body has received a sufficient amount of hormones per night, when it will be you and it is not you who awakens it with coffee and other energy drinks. A strong, sleepy organism is really good. How many times have I seen people wishing good morning, with sad faces, because it is not good for them, which means that the morning begins with deception, deception, first of all, yourself! Tell it as it is, not a damn good thing).
How to make the morning kinder?
For mere mortals)
1. Get enough sleep. 2 hours before bedtime, the room should be dark, ventilate it before going to bed, and not look or read impulsive information
2. Stretching before bedtime, this will help the body not to waste energy on relaxation, and therefore there will be more time for rest, because the body does not rest until it relaxes
3. Sleep to go to bed before 12, it is better to get up with nature, as nature wakes up. 5-6 in the morning.
4. It is better to go to bed earlier at 19:00 and wake up at 2-3 nights to finish things, than to sit until 4 o'clock and then walk all day with the "Killed Seal"
5. Start the morning with a glass of water, it awakens the lymph, the whole body in general. To breathe, to think. To see the plan for the day. Do exercises. Take a walk down the street.
6. Thanks for the new day!
7. If you did not manage not to get upset) Big road with small steps!
For Hardcore)
1. It does not matter what time I went to bed, what for what, etc., Wake up at 5 am, shout. I am alive). Drink some water!
2. Pour cold water
Both ways are working)) Choose
Good morning everyone!
What is your morning?)
p / s
who does not value happiness is closer to misfortune!
#good morning #wakeup
У записи 22 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Константин Крючко
