Взять ресурс срочно
Новый для меня жанр: вопрос в зал. Но сначала предыстория.
В прошлом году на родительской группе обсуждали не-только-родительский вопрос: где экстренно взять ресурс, то есть, как обессиленному человеку быстро подзарядиться?
Ситуация простая: за день все силы закончились, хочется на всех рычать, на ручки и всякое такое, но надо кормить/укладывать/ещё как-то взаимодействовать с детёнышем, и надо сделать это эффективно и без жертв.
Кому-то помогает съесть конфету. Кому-то надо покурить или выпить кофе. Есть люди, которым надо попеть песню. Иным наоборот: нужны пять минут тишины.
Нам задали домашку — разобраться для себя лично, где можно черпануть энергии. И с тех пор я с этой домашкой и хожу: я всё никак не могу понять, что же спасёт именно меня.
Всё мои личные способы как-то прийти в сознание — сравнительно надолго: посидеть часик с книгой, покодить какую-нибудь ерунду, кино посмотреть, альбом послушать, уйти гулять на много километров. Я не придумал ничего быстрого, на пять-десять минут.
Не то, чтобы была суперпотребность. Обычно хватает просто взять себя за шкирку и тупо волевым усилием успокоиться. Но я понимаю, что это ненадёжная история. Да и вообще: к чп стоит готовиться заранее.
Вот так и хожу по минному полю без спасательного круга.
Итак, вопрос-просьба: поделитесь мыслями на тему, пожалуйста?
Новый для меня жанр: вопрос в зал. Но сначала предыстория.
В прошлом году на родительской группе обсуждали не-только-родительский вопрос: где экстренно взять ресурс, то есть, как обессиленному человеку быстро подзарядиться?
Ситуация простая: за день все силы закончились, хочется на всех рычать, на ручки и всякое такое, но надо кормить/укладывать/ещё как-то взаимодействовать с детёнышем, и надо сделать это эффективно и без жертв.
Кому-то помогает съесть конфету. Кому-то надо покурить или выпить кофе. Есть люди, которым надо попеть песню. Иным наоборот: нужны пять минут тишины.
Нам задали домашку — разобраться для себя лично, где можно черпануть энергии. И с тех пор я с этой домашкой и хожу: я всё никак не могу понять, что же спасёт именно меня.
Всё мои личные способы как-то прийти в сознание — сравнительно надолго: посидеть часик с книгой, покодить какую-нибудь ерунду, кино посмотреть, альбом послушать, уйти гулять на много километров. Я не придумал ничего быстрого, на пять-десять минут.
Не то, чтобы была суперпотребность. Обычно хватает просто взять себя за шкирку и тупо волевым усилием успокоиться. Но я понимаю, что это ненадёжная история. Да и вообще: к чп стоит готовиться заранее.
Вот так и хожу по минному полю без спасательного круга.
Итак, вопрос-просьба: поделитесь мыслями на тему, пожалуйста?
Take a resource urgently
A new genre for me: a question to the audience. But first, the background.
Last year, at the parenting group, they discussed a not-only parental question: where to urgently get a resource, that is, how an exhausted person can quickly recharge?
The situation is simple: in a day, all the strength is over, I want to growl at everyone, at handles and all that, but you need to feed / lay / somehow interact with the cub, and you need to do it efficiently and without sacrifice.
It helps someone to eat candy. Someone needs a smoke or coffee. There are people who need to sing a song. On the other hand, it takes five minutes of silence.
We were given a homework - to figure out for ourselves personally where you can draw energy. And since then I have been with this homework: I still cannot understand what will save me.
All my personal ways to somehow regain consciousness - for a relatively long time: sit for an hour with a book, code some nonsense, watch a movie, listen to an album, go for a walk for many kilometers. I didn't think of anything quick, five to ten minutes.
Not that there is a super-need. Usually it is enough just to grab oneself by the scruff and to calm down with a stupid, strong-willed effort. But I understand that this is an unreliable story. And in general: it is worth preparing for an emergency in advance.
This is how I walk through a minefield without a lifebuoy.
So, a question-request: can you share your thoughts on the topic, please?
A new genre for me: a question to the audience. But first, the background.
Last year, at the parenting group, they discussed a not-only parental question: where to urgently get a resource, that is, how an exhausted person can quickly recharge?
The situation is simple: in a day, all the strength is over, I want to growl at everyone, at handles and all that, but you need to feed / lay / somehow interact with the cub, and you need to do it efficiently and without sacrifice.
It helps someone to eat candy. Someone needs a smoke or coffee. There are people who need to sing a song. On the other hand, it takes five minutes of silence.
We were given a homework - to figure out for ourselves personally where you can draw energy. And since then I have been with this homework: I still cannot understand what will save me.
All my personal ways to somehow regain consciousness - for a relatively long time: sit for an hour with a book, code some nonsense, watch a movie, listen to an album, go for a walk for many kilometers. I didn't think of anything quick, five to ten minutes.
Not that there is a super-need. Usually it is enough just to grab oneself by the scruff and to calm down with a stupid, strong-willed effort. But I understand that this is an unreliable story. And in general: it is worth preparing for an emergency in advance.
This is how I walk through a minefield without a lifebuoy.
So, a question-request: can you share your thoughts on the topic, please?
У записи 5 лайков,
0 репостов,
501 просмотров.
0 репостов,
501 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анатолий Буров
