Я вернулась с випассаны - курса медитации. Живая :) выдержала и очень счастлива. 10 дней жесткого режима с подъемом в 4 утра, последней едой в 11, в полном молчании на уровне ума, речи и тела, без любых контактов, без телефонов, ноутов, книг, плееров и даже блокнота с ручкой, с медитациями по 11 часов день. (Всего 110!)
Это было мощно! Много прозрений, осознаний, разрешений, гнева, слёз от беспомощности, усталости и слёз счастья и прощения. Я безмерно благодарна за этот опыт.
Сразу после Москва даётся нелегко :) сижу в пустой Юлькиной квартире, адаптируюсь к жизни обратно. @zenkajulia спасибо тебе за приют. Жаль, что вас с Наташей тут нет. Кэп передаёт голодное мааааау :)
#випассана #дхамма #йогвипассаны #dhamma @ Moscow, Russia
Это было мощно! Много прозрений, осознаний, разрешений, гнева, слёз от беспомощности, усталости и слёз счастья и прощения. Я безмерно благодарна за этот опыт.
Сразу после Москва даётся нелегко :) сижу в пустой Юлькиной квартире, адаптируюсь к жизни обратно. @zenkajulia спасибо тебе за приют. Жаль, что вас с Наташей тут нет. Кэп передаёт голодное мааааау :)
#випассана #дхамма #йогвипассаны #dhamma @ Moscow, Russia
0
У записи 29 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Саша Киракосьян
