Я решила принять участие в 21 дневном марафоне - Запись на стене пользователя Виктория Ядрышникова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Виктория Ядрышникова

Я решила принять участие в 21 дневном марафоне с @yulia.ashtanga с 26 апреля (т.к. новолуние), чтобы не ждать нужного состояния и быстрее вылезать из зимней хандры.
Итак:
- рано вставать и ложиться регулярно!!!
- наладить режим питания и осознанно следить за тем, что я ем, а то талия к лету не готова!
- больше заниматься спортом и тоже регулярно!!!
- разработать программу английского языка для малышей (веду уроки английского с трехлетней малышкой и хочется сделать занятия продуктивнее) и повышать свой уровень,
- доделать дома дела, которые постоянно откладываю,
- радовать себя маленькими радостями каждый день)))
Присоединяйтесь!
#марафон #детокспрограммадляума #21денькновымпривычкам #здравствуйузкаяталияЯбегуктебе

I decided to take part in the 21-day marathon with @ yulia.ashtanga from April 26 (because of the new moon), so as not to wait for the desired state and quickly get out of the winter blues.
So:
- get up early and go to bed regularly !!!
- to establish a diet and consciously monitor what I eat, otherwise the waist is not ready for summer!
- do more sports and also regularly !!!
- develop an English language program for kids (I teach English with a three-year-old baby and I want to make classes more productive) and improve my level,
- finish things at home that I constantly postpone,
- to please yourself with little joys every day)))
Join us!
# marathon # detox program for the mind # 21 days for new habits # hello narrow thaliaYabeguktebe