Работа с умом - миллионы случайных мыслей или источник Cилы.
В нашей голове, постоянно крутятся различные мысли, если присмотреться, то можно увидеть, этот процесс происходит на автомате, мы очень редко выбираем, какую мысль думать. Мы не присутствуем в своих мыслях, не осознаем их, данный процесс протекает, без участия нашего внимания. Внимательно наблюдая, за тем, о чём болтает наш ум, становится понятно, что там много ненужного мусора, мыслей, которые выжигают нашу энергию и подавляют нашу Силу. Может ли качественно меняться жизнь снаружи, когда такой бардак внутри? Конечно нет! Но вот в чём парадокс, наши зачастую бесполезные мысли, формируют направление нашей жизни, наши привычки и убеждения. А если мысли автоматичны и бесполезны, то во что тогда превращается наша жизнь???
Мысли - это твоя Cила.
Сила заключается в возможности меняться, создавая свой мир собственными усилиями, новыми созидательными мыслями. Правда, прежде чем что-то изменить, необходимо это увидеть. Так начиная работать с умом, необходимо сначала научиться наблюдать за мыслями, чётко фокусируя своё внимание на них.
Процесс наблюдения достаточно прост, но требует терпения и дисциплины. В течение часа, каждые 5 минут задавайте себе вопрос – О чём я думаю прямо сейчас? Внимательно смотрите за происходящим в голове и постоянно возвращайтесь к этому вопросу в течение всего дня. Именно постоянное возвращение, даст возможность сфокусировать ваше внимание на своих мыслях. Данное упражнение необходимо делать во время повседневных дел, работы, общения с людьми и т.д. Этот процесс должен повторяться постоянно, для достижения наилучшего результата.
Созидательные действия.
Наблюдения лишь часть процесса, для настоящих качественных изменений нужны активные действия. В данном случае это манипуляции со своими мыслями, их непосредственное изменение. Когда мы научились наблюдать и видеть происходящее, следующим шагом будет действие. Настало время создать новые мысли, меняя ненужные старые, на сильные новые. Теперь выберите сами, какую мысль хотите создать и помните, лишь постоянная практика может что-то изменить.
#ИсточникСилы
В нашей голове, постоянно крутятся различные мысли, если присмотреться, то можно увидеть, этот процесс происходит на автомате, мы очень редко выбираем, какую мысль думать. Мы не присутствуем в своих мыслях, не осознаем их, данный процесс протекает, без участия нашего внимания. Внимательно наблюдая, за тем, о чём болтает наш ум, становится понятно, что там много ненужного мусора, мыслей, которые выжигают нашу энергию и подавляют нашу Силу. Может ли качественно меняться жизнь снаружи, когда такой бардак внутри? Конечно нет! Но вот в чём парадокс, наши зачастую бесполезные мысли, формируют направление нашей жизни, наши привычки и убеждения. А если мысли автоматичны и бесполезны, то во что тогда превращается наша жизнь???
Мысли - это твоя Cила.
Сила заключается в возможности меняться, создавая свой мир собственными усилиями, новыми созидательными мыслями. Правда, прежде чем что-то изменить, необходимо это увидеть. Так начиная работать с умом, необходимо сначала научиться наблюдать за мыслями, чётко фокусируя своё внимание на них.
Процесс наблюдения достаточно прост, но требует терпения и дисциплины. В течение часа, каждые 5 минут задавайте себе вопрос – О чём я думаю прямо сейчас? Внимательно смотрите за происходящим в голове и постоянно возвращайтесь к этому вопросу в течение всего дня. Именно постоянное возвращение, даст возможность сфокусировать ваше внимание на своих мыслях. Данное упражнение необходимо делать во время повседневных дел, работы, общения с людьми и т.д. Этот процесс должен повторяться постоянно, для достижения наилучшего результата.
Созидательные действия.
Наблюдения лишь часть процесса, для настоящих качественных изменений нужны активные действия. В данном случае это манипуляции со своими мыслями, их непосредственное изменение. Когда мы научились наблюдать и видеть происходящее, следующим шагом будет действие. Настало время создать новые мысли, меняя ненужные старые, на сильные новые. Теперь выберите сами, какую мысль хотите создать и помните, лишь постоянная практика может что-то изменить.
#ИсточникСилы
Working smartly - millions of random thoughts or a source of Power.
In our head, various thoughts are constantly spinning, if you look closely, you can see that this process occurs automatically, we very rarely choose which thought to think. We are not present in our thoughts, we are not aware of them, this process takes place without the participation of our attention. Carefully observing what our mind talks about, it becomes clear that there is a lot of unnecessary garbage, thoughts that burn out our energy and suppress our Power. Can life change qualitatively outside, when there is such a mess inside? Of course not! But here's the paradox, our often useless thoughts shape the direction of our lives, our habits and beliefs. And if thoughts are automatic and useless, then what does our life become then ???
Thoughts are your Power.
Strength lies in the ability to change, creating your own world by your own efforts, new creative thoughts. True, before you change something, you need to see it. So starting to work with the mind, you must first learn to observe thoughts, clearly focusing your attention on them.
The observation process is simple enough, but requires patience and discipline. For an hour, every 5 minutes ask yourself a question - What am I thinking right now? Look closely at what is happening in your head and constantly return to this question throughout the day. It is the constant return that will give you the opportunity to focus your attention on your thoughts. This exercise should be done during daily activities, work, communication with people, etc. This process should be repeated continuously for best results.
Constructive actions.
Observations are only part of the process; real qualitative changes require active action. In this case, these are manipulations with your thoughts, their direct change. Once we have learned to observe and see what is happening, the next step is to take action. It's time to create new thoughts, replacing unnecessary old ones with strong new ones. Now choose for yourself which thought you want to create and remember, only constant practice can change something.
#Power Source
In our head, various thoughts are constantly spinning, if you look closely, you can see that this process occurs automatically, we very rarely choose which thought to think. We are not present in our thoughts, we are not aware of them, this process takes place without the participation of our attention. Carefully observing what our mind talks about, it becomes clear that there is a lot of unnecessary garbage, thoughts that burn out our energy and suppress our Power. Can life change qualitatively outside, when there is such a mess inside? Of course not! But here's the paradox, our often useless thoughts shape the direction of our lives, our habits and beliefs. And if thoughts are automatic and useless, then what does our life become then ???
Thoughts are your Power.
Strength lies in the ability to change, creating your own world by your own efforts, new creative thoughts. True, before you change something, you need to see it. So starting to work with the mind, you must first learn to observe thoughts, clearly focusing your attention on them.
The observation process is simple enough, but requires patience and discipline. For an hour, every 5 minutes ask yourself a question - What am I thinking right now? Look closely at what is happening in your head and constantly return to this question throughout the day. It is the constant return that will give you the opportunity to focus your attention on your thoughts. This exercise should be done during daily activities, work, communication with people, etc. This process should be repeated continuously for best results.
Constructive actions.
Observations are only part of the process; real qualitative changes require active action. In this case, these are manipulations with your thoughts, their direct change. Once we have learned to observe and see what is happening, the next step is to take action. It's time to create new thoughts, replacing unnecessary old ones with strong new ones. Now choose for yourself which thought you want to create and remember, only constant practice can change something.
#Power Source
У записи 6 лайков,
1 репостов,
303 просмотров.
1 репостов,
303 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Воробьёв
