День 32/100! ВНУКОВО АУТЛЕТ!
.
Уже несколько раз я писал о внуково аутлет, но ни разу не рассказывал и не показывал! Если кто не видел и не знает то это для Вас))
.
Vnukovo Outlet Village — один из первых торговых центров международного формата в России.
Аутлет расположен в 8 км. от МКАД по Киевскому шоссе на территории лесопарковой зоны и является прекрасным местом для шоппинга и отдыха всей семьей.
.
Здесь расположено огромное количество магазинов всевозможных брендов мира! И круглый год можно приобрести вещи со скидкой от 30% до 50%???? шопоголикам на заметку☝????
.
Так же здесь есть большая детская площадка и контактный зоопарк????
.
Вообщем кто не был, заглянуть можно????
.
P.s. Вчера поздно лег, сегодня рано уехал сюда, и потому тренировка была сокращенная, зато преодолена отметка в 10000 отжиманий????????. Незнаю даже отжался ли я такое кол-во за 27 лет до этого челенджа????
.
По тренировке????????????????????????
????Отжимания
????????80,100,50,70
????????Итого = 10100.
.
????Подтягивания
????????10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
????????Итого = 4000
.
????Приседания
????????70,80,60
????????Итого = 6500.
.
????Пресс
????????50,50,50,50
????????Итого = 7000.
.
.
#внуковоаутлет #аутлет #vnukovooutlet #outlet #russia #россия #самолет #челендж #трансформация
https://youtu.be/nQUVinySieg
.
Уже несколько раз я писал о внуково аутлет, но ни разу не рассказывал и не показывал! Если кто не видел и не знает то это для Вас))
.
Vnukovo Outlet Village — один из первых торговых центров международного формата в России.
Аутлет расположен в 8 км. от МКАД по Киевскому шоссе на территории лесопарковой зоны и является прекрасным местом для шоппинга и отдыха всей семьей.
.
Здесь расположено огромное количество магазинов всевозможных брендов мира! И круглый год можно приобрести вещи со скидкой от 30% до 50%???? шопоголикам на заметку☝????
.
Так же здесь есть большая детская площадка и контактный зоопарк????
.
Вообщем кто не был, заглянуть можно????
.
P.s. Вчера поздно лег, сегодня рано уехал сюда, и потому тренировка была сокращенная, зато преодолена отметка в 10000 отжиманий????????. Незнаю даже отжался ли я такое кол-во за 27 лет до этого челенджа????
.
По тренировке????????????????????????
????Отжимания
????????80,100,50,70
????????Итого = 10100.
.
????Подтягивания
????????10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
????????Итого = 4000
.
????Приседания
????????70,80,60
????????Итого = 6500.
.
????Пресс
????????50,50,50,50
????????Итого = 7000.
.
.
#внуковоаутлет #аутлет #vnukovooutlet #outlet #russia #россия #самолет #челендж #трансформация
https://youtu.be/nQUVinySieg
Day 32/100! VNUKOVO OUTLET!
...
Several times I have written about the grandson outlet, but I have never told or shown it! If anyone has not seen and does not know then this is for you))
...
Vnukovo Outlet Village is one of the first international shopping centers in Russia.
The outlet is located 8 km. from the Moscow Ring Road along the Kiev highway on the territory of a forested area and is a great place for shopping and recreation with the whole family.
...
There is a huge number of stores of all kinds of brands in the world! And all year round you can buy things with a discount from 30% to 50% ???? Note for shopaholics ????
...
There is also a large playground and a petting zoo ????
...
In general, who was not, you can look ????
...
P.s. Yesterday I went to bed late, today I left here early, and therefore the training was shortened, but the mark of 10,000 push-ups was overcome ????????. I don’t even know if I squeezed out such a number for 27 years before this challenge ????
...
By training ????????????????????????
????Push ups
???????? 80,100,50,70
???????? Total = 10100.
...
???? Pull-ups
???????? 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
???????? Total = 4000
...
???? Squats
???????? 70,80,60
???????? Total = 6500.
...
????Press
???????? 50,50,50,50
???????? Total = 7000.
...
...
#vnukovooutlet #outlet #vnukovooutlet #outlet #russia #Russia #airplane #challenge #transformation
https://youtu.be/nQUVinySieg
...
Several times I have written about the grandson outlet, but I have never told or shown it! If anyone has not seen and does not know then this is for you))
...
Vnukovo Outlet Village is one of the first international shopping centers in Russia.
The outlet is located 8 km. from the Moscow Ring Road along the Kiev highway on the territory of a forested area and is a great place for shopping and recreation with the whole family.
...
There is a huge number of stores of all kinds of brands in the world! And all year round you can buy things with a discount from 30% to 50% ???? Note for shopaholics ????
...
There is also a large playground and a petting zoo ????
...
In general, who was not, you can look ????
...
P.s. Yesterday I went to bed late, today I left here early, and therefore the training was shortened, but the mark of 10,000 push-ups was overcome ????????. I don’t even know if I squeezed out such a number for 27 years before this challenge ????
...
By training ????????????????????????
????Push ups
???????? 80,100,50,70
???????? Total = 10100.
...
???? Pull-ups
???????? 10,10,10,10,10,10,10,10,10,10
???????? Total = 4000
...
???? Squats
???????? 70,80,60
???????? Total = 6500.
...
????Press
???????? 50,50,50,50
???????? Total = 7000.
...
...
#vnukovooutlet #outlet #vnukovooutlet #outlet #russia #Russia #airplane #challenge #transformation
https://youtu.be/nQUVinySieg
У записи 5 лайков,
0 репостов,
225 просмотров.
0 репостов,
225 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Орлов
