День 38/100. Дзержинск!
.
Привет всем, 3 дня не делал видосики и даже соскучился)
Я сейчас в Дзержинске, у мамы в гостях! Это небольшой город в средней полосе, летом тепло а зимой грязно????
.
Наверняка многие из Вас сталкивались с «провинциями» и с большими городами! Разница очевидна и велика! А еще многие эти города очень похожи между собой????????????
.
А какой у Вас любимый город?
.
P.s. Сейчас я наверное буду чередовать отжимания и подтягивания, т.к. упор делаю на качество и постепенно увеличиваю нагрузку???????????????????????? нравится мне этот процесс????
.
По тренировке????????????????????????
????Отжимания
????????10,10,10,7,7
????????Итого = 10804.
.
????Подтягивания
????????0
????????Итого = 4300.
.
????Ноги
????????50,50,50,50,50,50
????????Итого = 8000.
.
????Пресс
????????300
????????Итого = 8518.
.
.
.
.
.
#трансформируйсясейчас #moscow #москва #осень #природа #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #мысли #трансформация #отжимания #мир #world #спорт #тренировки #transformation #sport #fitness #дзержинск #52 #нижнийновгород #нижний
.
Привет всем, 3 дня не делал видосики и даже соскучился)
Я сейчас в Дзержинске, у мамы в гостях! Это небольшой город в средней полосе, летом тепло а зимой грязно????
.
Наверняка многие из Вас сталкивались с «провинциями» и с большими городами! Разница очевидна и велика! А еще многие эти города очень похожи между собой????????????
.
А какой у Вас любимый город?
.
P.s. Сейчас я наверное буду чередовать отжимания и подтягивания, т.к. упор делаю на качество и постепенно увеличиваю нагрузку???????????????????????? нравится мне этот процесс????
.
По тренировке????????????????????????
????Отжимания
????????10,10,10,7,7
????????Итого = 10804.
.
????Подтягивания
????????0
????????Итого = 4300.
.
????Ноги
????????50,50,50,50,50,50
????????Итого = 8000.
.
????Пресс
????????300
????????Итого = 8518.
.
.
.
.
.
#трансформируйсясейчас #moscow #москва #осень #природа #челендж #challenge #vegan #govegan #веган #мысли #трансформация #отжимания #мир #world #спорт #тренировки #transformation #sport #fitness #дзержинск #52 #нижнийновгород #нижний
Day 38/100. Dzerzhinsk!
...
Hello everyone, I haven't done vidos for 3 days and even got bored)
I'm in Dzerzhinsk now, visiting my mother! This is a small town in the middle lane, warm in summer and dirty in winter ????
...
Surely many of you have come across "provinces" and big cities! The difference is obvious and great! And many of these cities are very similar to each other ????????????
...
What is your favorite city?
...
P.s. Now I will probably alternate push-ups and pull-ups, because I focus on quality and gradually increase the load ???????????????????????? I like this process ????
...
By training ????????????????????????
????Push ups
???????? 10,10,10,7,7
???????? Total = 10804.
...
???? Pull-ups
???????? 0
???????? Total = 4300.
...
????Legs
???????? 50,50,50,50,50,50
???????? Total = 8000.
...
????Press
???????? 300
???????? Total = 8518.
...
...
...
...
...
#transform now #moscow #Moscow #autumn #nature #challenge #vegan #govegan #vegan # thoughts # transformation # push-ups # world #world # sport # workouts #transformation #sport #fitness # dzerzhinsk # 52 # nizhny novgorod # lower
...
Hello everyone, I haven't done vidos for 3 days and even got bored)
I'm in Dzerzhinsk now, visiting my mother! This is a small town in the middle lane, warm in summer and dirty in winter ????
...
Surely many of you have come across "provinces" and big cities! The difference is obvious and great! And many of these cities are very similar to each other ????????????
...
What is your favorite city?
...
P.s. Now I will probably alternate push-ups and pull-ups, because I focus on quality and gradually increase the load ???????????????????????? I like this process ????
...
By training ????????????????????????
????Push ups
???????? 10,10,10,7,7
???????? Total = 10804.
...
???? Pull-ups
???????? 0
???????? Total = 4300.
...
????Legs
???????? 50,50,50,50,50,50
???????? Total = 8000.
...
????Press
???????? 300
???????? Total = 8518.
...
...
...
...
...
#transform now #moscow #Moscow #autumn #nature #challenge #vegan #govegan #vegan # thoughts # transformation # push-ups # world #world # sport # workouts #transformation #sport #fitness # dzerzhinsk # 52 # nizhny novgorod # lower
У записи 4 лайков,
0 репостов,
212 просмотров.
0 репостов,
212 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Орлов
