• Что делать с апатией по утрам, когда не проснуться и не хочется вставать •
⠀
Знакомо ли вам, когда просыпаетесь с утра и не хотите вставать? Как будто нет сил жить в этом мире?
⠀
Я жила с этим почти всю жизнь, не спрашивая себя почему. Я говорила «Я люблю спать».
⠀
Апатия на входе в мир, когда он не кажется интересным и красивым, а хочется закрыть глаза и не видеть и не слышать. Там в образах приятнее, безопаснее. Хочется быть одной и завернуться в одеяло клубочком. Уйти в себя и быть там, в утробе.
⠀
Это симптом с которым я привыкла жить, а еще много много людей вокруг.
Чтобы из этого состояния выйти, мне нужен хотя бы кофе. Жить не хочется и на работу идти тем более. Нет сил жить, какое уж там вдохновение и азарт.
⠀
Здесь бы выжить.
⠀
И так я выживаю день ото дня.
⠀
А если нужно куда-то идти, решать всякие дела, лишать себя этой утробы, — то это несчастье и грусть. Я слушаю грустную музыку, смотрю грустные фильмы. Эта грусть становится фигурой моей жизни.
⠀
Вокруг меня люди, но никому нет дела до моей тоски. Так думаю я, я привыкла так думать.
⠀
Ведь если бы я сказала о ней — я бы испугалась собственных рыданий. Мне этого не надо, я не хочу нагружать своей болью другого, я буду ее хранить где-то под сердцем. И унесу с собой в могилку.
Но никому. Никогда. Не покажу.
⠀
Я смотрю и вижу то же самое у моих близких людей сейчас. Но что я могу?
⠀
Я могу только быть рядом. В тот момент, когда они все таки покажут свою слабость, доверятся. Я останусь и буду сочувствовать, гладить по голове. Я уважаю их решение быть в коробочке из апатии и отчаяния, ведь я знаю какого это и тоже провела в ней большой кусок жизни.
И бываю там иногда сейчас. Мне жаль, но то, что я могу, — это просто быть рядом.
⠀
Опереться на другого — для кого-то абсолютно недоступный опыт, доверие выстраивается годами. 7 лет терапии — это не сюрприз, это реальность, чтобы начать ценить свои чувства и делиться ими с другим. Заново родиться и заново учиться доверять.
⠀
Прорыдаться другому — это единственный вариант исцелиться, освободиться. Почувствовать облегчение. Признать свои чувства и поделиться ими. Я желаю вам близких людей, кому можно доверить свои рыдания.
⠀
Если таких нет рядом — приходите.
⠀
Знакомо ли вам, когда просыпаетесь с утра и не хотите вставать? Как будто нет сил жить в этом мире?
⠀
Я жила с этим почти всю жизнь, не спрашивая себя почему. Я говорила «Я люблю спать».
⠀
Апатия на входе в мир, когда он не кажется интересным и красивым, а хочется закрыть глаза и не видеть и не слышать. Там в образах приятнее, безопаснее. Хочется быть одной и завернуться в одеяло клубочком. Уйти в себя и быть там, в утробе.
⠀
Это симптом с которым я привыкла жить, а еще много много людей вокруг.
Чтобы из этого состояния выйти, мне нужен хотя бы кофе. Жить не хочется и на работу идти тем более. Нет сил жить, какое уж там вдохновение и азарт.
⠀
Здесь бы выжить.
⠀
И так я выживаю день ото дня.
⠀
А если нужно куда-то идти, решать всякие дела, лишать себя этой утробы, — то это несчастье и грусть. Я слушаю грустную музыку, смотрю грустные фильмы. Эта грусть становится фигурой моей жизни.
⠀
Вокруг меня люди, но никому нет дела до моей тоски. Так думаю я, я привыкла так думать.
⠀
Ведь если бы я сказала о ней — я бы испугалась собственных рыданий. Мне этого не надо, я не хочу нагружать своей болью другого, я буду ее хранить где-то под сердцем. И унесу с собой в могилку.
Но никому. Никогда. Не покажу.
⠀
Я смотрю и вижу то же самое у моих близких людей сейчас. Но что я могу?
⠀
Я могу только быть рядом. В тот момент, когда они все таки покажут свою слабость, доверятся. Я останусь и буду сочувствовать, гладить по голове. Я уважаю их решение быть в коробочке из апатии и отчаяния, ведь я знаю какого это и тоже провела в ней большой кусок жизни.
И бываю там иногда сейчас. Мне жаль, но то, что я могу, — это просто быть рядом.
⠀
Опереться на другого — для кого-то абсолютно недоступный опыт, доверие выстраивается годами. 7 лет терапии — это не сюрприз, это реальность, чтобы начать ценить свои чувства и делиться ими с другим. Заново родиться и заново учиться доверять.
⠀
Прорыдаться другому — это единственный вариант исцелиться, освободиться. Почувствовать облегчение. Признать свои чувства и поделиться ими. Я желаю вам близких людей, кому можно доверить свои рыдания.
⠀
Если таких нет рядом — приходите.
• What to do with apathy in the morning, when you do not wake up and do not want to get up •
⠀
Do you know when you wake up in the morning and don't want to get up? As if there is no strength to live in this world?
⠀
I have lived with it almost all my life without asking myself why. I said "I like to sleep."
⠀
Apathy at the entrance to the world, when it does not seem interesting and beautiful, but you want to close your eyes and not see or hear. It's more pleasant, safer in the images. I want to be alone and wrap myself in a ball in a blanket. Go into yourself and be there in the womb.
⠀
This is a symptom with which I am used to living, and there are many more people around.
To get out of this state, I need at least coffee. I do not want to live and even more so to go to work. There is no strength to live, what kind of inspiration and passion there is.
⠀
Here to survive.
⠀
And so I survive day by day.
⠀
And if you need to go somewhere, solve all sorts of things, deprive yourself of this womb, then this is misery and sadness. I listen to sad music, watch sad movies. This sadness is becoming a figure in my life.
⠀
There are people around me, but nobody cares about my longing. So I think, I used to think so.
⠀
After all, if I said about her, I would be afraid of my own sobs. I don't need this, I don't want to burden another with my pain, I will keep it somewhere under my heart. And I will take it with me to the grave.
But no one. Never. I will not show.
⠀
I look and see the same in my loved ones now. But what can I do?
⠀
I can only be close. The moment they still show their weakness, they will trust. I will stay and sympathize, pat on the head. I respect their decision to be in a box of apathy and despair, because I know what it is and also spent a large part of my life in it.
And I go there sometimes now. I'm sorry, but what I can do is just be there.
⠀
Relying on someone else is an absolutely inaccessible experience for someone, trust builds over the years. 7 years of therapy is not a surprise, it is a reality to start appreciating your feelings and sharing them with others. Be born again and learn to trust again.
⠀
Sobbing for another is the only way to be healed, free. Feel the relief. Recognize and share your feelings. I wish you close people to whom you can entrust your sobs.
⠀
If there are no such around - come.
⠀
Do you know when you wake up in the morning and don't want to get up? As if there is no strength to live in this world?
⠀
I have lived with it almost all my life without asking myself why. I said "I like to sleep."
⠀
Apathy at the entrance to the world, when it does not seem interesting and beautiful, but you want to close your eyes and not see or hear. It's more pleasant, safer in the images. I want to be alone and wrap myself in a ball in a blanket. Go into yourself and be there in the womb.
⠀
This is a symptom with which I am used to living, and there are many more people around.
To get out of this state, I need at least coffee. I do not want to live and even more so to go to work. There is no strength to live, what kind of inspiration and passion there is.
⠀
Here to survive.
⠀
And so I survive day by day.
⠀
And if you need to go somewhere, solve all sorts of things, deprive yourself of this womb, then this is misery and sadness. I listen to sad music, watch sad movies. This sadness is becoming a figure in my life.
⠀
There are people around me, but nobody cares about my longing. So I think, I used to think so.
⠀
After all, if I said about her, I would be afraid of my own sobs. I don't need this, I don't want to burden another with my pain, I will keep it somewhere under my heart. And I will take it with me to the grave.
But no one. Never. I will not show.
⠀
I look and see the same in my loved ones now. But what can I do?
⠀
I can only be close. The moment they still show their weakness, they will trust. I will stay and sympathize, pat on the head. I respect their decision to be in a box of apathy and despair, because I know what it is and also spent a large part of my life in it.
And I go there sometimes now. I'm sorry, but what I can do is just be there.
⠀
Relying on someone else is an absolutely inaccessible experience for someone, trust builds over the years. 7 years of therapy is not a surprise, it is a reality to start appreciating your feelings and sharing them with others. Be born again and learn to trust again.
⠀
Sobbing for another is the only way to be healed, free. Feel the relief. Recognize and share your feelings. I wish you close people to whom you can entrust your sobs.
⠀
If there are no such around - come.
У записи 25 лайков,
2 репостов,
716 просмотров.
2 репостов,
716 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Никонова
