Привет Девчонки!????⚘
Хочу поделиться с вами упражнением для носа????
С возрастом наш нос теряет постепенно форму и тонус. Поэтому нужно тренировать малюсенькие мышцы носа, чтобы укрепить и улучшить его вид. Также, упражнения могут уменьшить нос, широкий нос сделать более изящным. Можно даже улучшить форму после неудачной пластической операции на носу????
Итак:
1) Выпрямляем спинку, тянемся макушкой вверх.
2) Ставим указательный палец на кончик носа.
3) Кончиком носа толкаем палец вниз.
4) Задерживаемся в этом положении на 2-3 секунды, возвращаемся в исходное.
5) Повторяем 30 раз.
При выполнении, сконцентрируйтесь на ощущениях в области крыльев носа.
Если во время выполнения этого упражнения образуются носогубные складки, фиксируйте их пальцами свободной руки.
Пробуем, тренируемся и любуемся собой????
#фейсбилдинг #фейсфитнес #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #упражнения #красивыйнос #упражнениедляноса #молодостьсвоимируками #безботокса #красотасвоимируками #красота #молодость #омоложение #здоровье #девушка #женщина
Хочу поделиться с вами упражнением для носа????
С возрастом наш нос теряет постепенно форму и тонус. Поэтому нужно тренировать малюсенькие мышцы носа, чтобы укрепить и улучшить его вид. Также, упражнения могут уменьшить нос, широкий нос сделать более изящным. Можно даже улучшить форму после неудачной пластической операции на носу????
Итак:
1) Выпрямляем спинку, тянемся макушкой вверх.
2) Ставим указательный палец на кончик носа.
3) Кончиком носа толкаем палец вниз.
4) Задерживаемся в этом положении на 2-3 секунды, возвращаемся в исходное.
5) Повторяем 30 раз.
При выполнении, сконцентрируйтесь на ощущениях в области крыльев носа.
Если во время выполнения этого упражнения образуются носогубные складки, фиксируйте их пальцами свободной руки.
Пробуем, тренируемся и любуемся собой????
#фейсбилдинг #фейсфитнес #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #упражнения #красивыйнос #упражнениедляноса #молодостьсвоимируками #безботокса #красотасвоимируками #красота #молодость #омоложение #здоровье #девушка #женщина
Hello Girls! ???? ⚘
I want to share with you an exercise for the nose ????
With age, our nose gradually loses its shape and tone. Therefore, you need to train the tiny muscles of the nose to strengthen and improve its appearance. Also, exercise can shrink the nose, make the wide nose more graceful. Can you even improve your shape after a failed plastic nose surgery ????
So:
1) We straighten the back, stretch the top of the head up.
2) We put the index finger on the tip of the nose.
3) Push your finger down with the tip of your nose.
4) We linger in this position for 2-3 seconds, we return to the starting position.
5) Repeat 30 times.
While doing it, concentrate on the sensations in the area of the wings of the nose.
If during this exercise nasolabial folds form, fix them with the fingers of your free hand.
Trying, exercising and admiring ourselves ????
#facebuilding #facefitness #gymnastics for the face #exercisefor the face #exercise #beautiful nose #exercise for the nose
I want to share with you an exercise for the nose ????
With age, our nose gradually loses its shape and tone. Therefore, you need to train the tiny muscles of the nose to strengthen and improve its appearance. Also, exercise can shrink the nose, make the wide nose more graceful. Can you even improve your shape after a failed plastic nose surgery ????
So:
1) We straighten the back, stretch the top of the head up.
2) We put the index finger on the tip of the nose.
3) Push your finger down with the tip of your nose.
4) We linger in this position for 2-3 seconds, we return to the starting position.
5) Repeat 30 times.
While doing it, concentrate on the sensations in the area of the wings of the nose.
If during this exercise nasolabial folds form, fix them with the fingers of your free hand.
Trying, exercising and admiring ourselves ????
#facebuilding #facefitness #gymnastics for the face #exercisefor the face #exercise #beautiful nose #exercise for the nose
У записи 9 лайков,
0 репостов,
533 просмотров.
0 репостов,
533 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Муравлёва
