Отчет о четвертой неделе в мастер-группе по быстрому чтению:
Вот теперь я по-настоящему начала опаздывать с выполнением заданий! На ноябрьские праздники я уезжала, в поездках и на отдыхе мне трудно выполнять рутинные действия, поэтому я решила устроить себе настоящий отдых - не делала ни-че-го из заданий и ежедневных упражнений. А теперь трудно войти в рабочий режим ))
Ежедневно выполняю упражнения для глаз, очень любопытно, смогу ли за 3 месяца улучшить зрение (у меня стабильная близорукость уже много лет).
В самом начале тренинга упражнение с расхождением пальцев у меня категорически не получалось, я его бросила, делала "кулак-отлично" и от 1 до 5 пальца (кстати, спасибо за идею усложнения этого упражнения). Но недавно попробовала - уже не так и сложно! Теперь присоединила еще парочку упражнений из нейробики. Мне очень нравится, что они не требуют много времени, главное, вспоминать про них в течение дня.
Ежедневно читаю по 5 страниц без регрессий, и заметила, что скорость чтения очень зависит от времени суток. Я всегда знала, что не сова, а теперь и вовсе убедилась, что ночные интеллектуальные нагрузки - не мое. К сожалению, иногда только к ночи можно добраться до заданий тренинга (( ЗТ тоже теперь стараюсь делать во время дневного сна детей, если самой удается просыпаться.
#александрарудаманова #школаНейроника #мастергруппа9+3 #обучениескорочтению #групповойкоучинг #скоростноезапоминание #мультипамять #дарьядомбровская
Вот теперь я по-настоящему начала опаздывать с выполнением заданий! На ноябрьские праздники я уезжала, в поездках и на отдыхе мне трудно выполнять рутинные действия, поэтому я решила устроить себе настоящий отдых - не делала ни-че-го из заданий и ежедневных упражнений. А теперь трудно войти в рабочий режим ))
Ежедневно выполняю упражнения для глаз, очень любопытно, смогу ли за 3 месяца улучшить зрение (у меня стабильная близорукость уже много лет).
В самом начале тренинга упражнение с расхождением пальцев у меня категорически не получалось, я его бросила, делала "кулак-отлично" и от 1 до 5 пальца (кстати, спасибо за идею усложнения этого упражнения). Но недавно попробовала - уже не так и сложно! Теперь присоединила еще парочку упражнений из нейробики. Мне очень нравится, что они не требуют много времени, главное, вспоминать про них в течение дня.
Ежедневно читаю по 5 страниц без регрессий, и заметила, что скорость чтения очень зависит от времени суток. Я всегда знала, что не сова, а теперь и вовсе убедилась, что ночные интеллектуальные нагрузки - не мое. К сожалению, иногда только к ночи можно добраться до заданий тренинга (( ЗТ тоже теперь стараюсь делать во время дневного сна детей, если самой удается просыпаться.
#александрарудаманова #школаНейроника #мастергруппа9+3 #обучениескорочтению #групповойкоучинг #скоростноезапоминание #мультипамять #дарьядомбровская
Report on the fourth week in the master group on fast reading:
Now I am really starting to be late with my assignments! I left for the November holidays, on trips and on vacation it is difficult for me to perform routine activities, so I decided to arrange a real rest for myself - I didn’t do any of the tasks and daily exercises. And now it is difficult to enter the operating mode))
Every day I do eye exercises, it is very curious if I can improve my eyesight in 3 months (I have had stable myopia for many years).
At the very beginning of the training, the exercise with the divergence of my fingers categorically did not work, I threw it, did a “fist-excellent” and from 1 to 5 fingers (by the way, thanks for the idea of complicating this exercise). But recently I tried it - it's not that difficult anymore! Now added a couple more neurobic exercises. I really like that they do not require much time, the main thing is to remember about them during the day.
I read 5 pages a day without regressions, and I noticed that the speed of reading is very dependent on the time of day. I always knew that I was not an owl, but now I was completely convinced that the nightly intellectual loads were not mine. Unfortunately, sometimes only at night you can get to the training tasks ((ST also now try to do during the children's nap, if you can wake up yourself.
#Aleksandrarudmanova #Neuronik School # mastergroup9 + 3 # learning to read # group coaching # speed memory # multi-memory # daryadombrovskaya
Now I am really starting to be late with my assignments! I left for the November holidays, on trips and on vacation it is difficult for me to perform routine activities, so I decided to arrange a real rest for myself - I didn’t do any of the tasks and daily exercises. And now it is difficult to enter the operating mode))
Every day I do eye exercises, it is very curious if I can improve my eyesight in 3 months (I have had stable myopia for many years).
At the very beginning of the training, the exercise with the divergence of my fingers categorically did not work, I threw it, did a “fist-excellent” and from 1 to 5 fingers (by the way, thanks for the idea of complicating this exercise). But recently I tried it - it's not that difficult anymore! Now added a couple more neurobic exercises. I really like that they do not require much time, the main thing is to remember about them during the day.
I read 5 pages a day without regressions, and I noticed that the speed of reading is very dependent on the time of day. I always knew that I was not an owl, but now I was completely convinced that the nightly intellectual loads were not mine. Unfortunately, sometimes only at night you can get to the training tasks ((ST also now try to do during the children's nap, if you can wake up yourself.
#Aleksandrarudmanova #Neuronik School # mastergroup9 + 3 # learning to read # group coaching # speed memory # multi-memory # daryadombrovskaya
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дарья Домбровская
