10 шагов к любви к самому себе...Шаг 2. Перестаньте пугать себя! Многие из нас терроризируют себя мрачными мыслями, тем самым только ухудшая положение вещей. Нельзя жить в вечном ожидании чего-то плохого. Мы зачастую отправляемся спать, мысленно нарисовав картину самого неудачного разрешения своей проблемы. Это как-то по-детски: малыш воображает, что у него под кроватью сидит чудовище, и пугается собственных фантазий. Неудивительно, что вы, при этом, не можете заснуть. Как и ребенку, вам нужны родители, которые придут и приласкают вас. Но теперь вы уже выросли и знаете, что только сами можете себя успокоить. Больные люди часто пугают себя, им представляется самое худшее. Они размышляют о своих похоронах и в результате перестают ощущать себя личностью.
Дурные мысли могут испортить ваши отношения. Вам не позвонили — из этого немедленно делается вывод, что вас разлюбили и теперь вы приговорены к пожизненному одиночеству. Вы чувствуете себя покинутыми и отверженными.
То же относится и к работе. Вы получили от кого-то не очень лестный отзыв — вам сразу же мерещится увольнение. Таким образом, вы создаете и укрепляете в собственном сознании парализующие мысли. Помните, что все они представляют из себя негативные аффирмации — отрицательные утверждения. Если вы ловите себя на отрицательной мысли, подыщите какой-нибудь образ, который вам было бы приятно видеть на ее месте. Может быть, это будет прекрасный вид, закат солнца, цветок, зарисовка из спортивной жизни и т.д. Используйте этот образ в качестве переключателя всякий раз, когда обнаруживаете, что пытаетесь сами себя запугать.
Скажите себе: «Я не буду больше об этом думать. Буду думать о закате, о розах или яхтах, а может быть, о водопаде». Выберите любой приятный вам образ. А лучше представьте себе жизнь своей мечты во всех подробностях! Если это делать регулярно, то постепенно вы избавитесь от своей прежней привычки. Но для этого потребуется терпение и упорство!
#10шаговклюбвиксебе #любовьксебе #благодарю #красотаспасетмир #nadinmalutina #ясамаясчастливая #счастьевнутринас #будьсобой #позитивныемысли #рейки #рэйки #reiki #энергиярейки #бытьженщиной #саморазвитие #энергияжизни #гармонизация #осознанность #путьксебе #исцеление #исцелениедушиитела #будьтесчастливы #дарилюбовь #missvklybetv #missvklybetvspb #studio64 #osipovteam #студия64 #невский64 #студияденисаосипова
Дурные мысли могут испортить ваши отношения. Вам не позвонили — из этого немедленно делается вывод, что вас разлюбили и теперь вы приговорены к пожизненному одиночеству. Вы чувствуете себя покинутыми и отверженными.
То же относится и к работе. Вы получили от кого-то не очень лестный отзыв — вам сразу же мерещится увольнение. Таким образом, вы создаете и укрепляете в собственном сознании парализующие мысли. Помните, что все они представляют из себя негативные аффирмации — отрицательные утверждения. Если вы ловите себя на отрицательной мысли, подыщите какой-нибудь образ, который вам было бы приятно видеть на ее месте. Может быть, это будет прекрасный вид, закат солнца, цветок, зарисовка из спортивной жизни и т.д. Используйте этот образ в качестве переключателя всякий раз, когда обнаруживаете, что пытаетесь сами себя запугать.
Скажите себе: «Я не буду больше об этом думать. Буду думать о закате, о розах или яхтах, а может быть, о водопаде». Выберите любой приятный вам образ. А лучше представьте себе жизнь своей мечты во всех подробностях! Если это делать регулярно, то постепенно вы избавитесь от своей прежней привычки. Но для этого потребуется терпение и упорство!
#10шаговклюбвиксебе #любовьксебе #благодарю #красотаспасетмир #nadinmalutina #ясамаясчастливая #счастьевнутринас #будьсобой #позитивныемысли #рейки #рэйки #reiki #энергиярейки #бытьженщиной #саморазвитие #энергияжизни #гармонизация #осознанность #путьксебе #исцеление #исцелениедушиитела #будьтесчастливы #дарилюбовь #missvklybetv #missvklybetvspb #studio64 #osipovteam #студия64 #невский64 #студияденисаосипова
10 steps to self-love ... Step 2. Stop scaring yourself! Many of us terrorize ourselves with dark thoughts, thereby only making things worse. You cannot live in eternal expectation of something bad. We often go to bed with a mental picture of the most unfortunate solution to our problem. This is somehow childish: the baby imagines that a monster is sitting under his bed, and is frightened of his own fantasies. It is not surprising that you still cannot sleep. Like a child, you need parents to come and caress you. But now you have grown up and know that only yourself can calm yourself. Sick people often scare themselves, they see the worst. They reflect on their funeral and, as a result, stop feeling like they are individuals.
Bad thoughts can ruin your relationship. You did not get a call - from this it is immediately concluded that they have stopped loving you and now you are sentenced to life loneliness. You feel abandoned and rejected.
The same applies to work. You received a not very flattering review from someone - you immediately dream of being fired. Thus, you create and strengthen paralyzing thoughts in your own mind. Remember that they are all negative affirmations - negative statements. If you catch yourself thinking negatively, look for some image that you would be pleased to see in its place. Maybe it will be a beautiful view, a sunset, a flower, a sketch from sports life, etc. Use this image as a switch whenever you find yourself trying to intimidate yourself.
Tell yourself, “I won't think about this anymore. I will think about the sunset, about roses or yachts, and maybe about a waterfall. " Choose any look you like. Better imagine the life of your dreams in all its details! If you do this regularly, then gradually you will get rid of your old habit. But it will take patience and perseverance!
# 10stepslovewixsebe #loveksebe #thank you #beauty saves the world #nadinmalutina # I am the happiest #happiness insidewith #be you #positive thoughts #reiki #reiki #reiki #energyraiki #being a woman # self-development #energy oflife #harmonization #kindividualshealing #betlymissive # studio64 #osipovteam # studio64 # nevsky64 # studiodenisaosipova
Bad thoughts can ruin your relationship. You did not get a call - from this it is immediately concluded that they have stopped loving you and now you are sentenced to life loneliness. You feel abandoned and rejected.
The same applies to work. You received a not very flattering review from someone - you immediately dream of being fired. Thus, you create and strengthen paralyzing thoughts in your own mind. Remember that they are all negative affirmations - negative statements. If you catch yourself thinking negatively, look for some image that you would be pleased to see in its place. Maybe it will be a beautiful view, a sunset, a flower, a sketch from sports life, etc. Use this image as a switch whenever you find yourself trying to intimidate yourself.
Tell yourself, “I won't think about this anymore. I will think about the sunset, about roses or yachts, and maybe about a waterfall. " Choose any look you like. Better imagine the life of your dreams in all its details! If you do this regularly, then gradually you will get rid of your old habit. But it will take patience and perseverance!
# 10stepslovewixsebe #loveksebe #thank you #beauty saves the world #nadinmalutina # I am the happiest #happiness insidewith #be you #positive thoughts #reiki #reiki #reiki #energyraiki #being a woman # self-development #energy oflife #harmonization #kindividualshealing #betlymissive # studio64 #osipovteam # studio64 # nevsky64 # studiodenisaosipova
У записи 29 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
