ВАША ИСТОРИЯ ЖИЗНИ И САМООЦЕНКА
Помните, как в детстве, когда что-то шло не так, наш ум придумывал логичное объяснение этому — история, в которой вы чувствуете себя комфортно. (ваш лайк=благодарность)
Например, вы очень хотели какую-то игрушку и завидовали друзьям, у которых она есть. Вы пришли к родителями и со слезами на глазах начали выпрашивать желанный подарок, но в ответ они сказали: "У них денег много, вот они и могут себе позволить это. А мы бедные, не можем позволить себе это» ????
Накал страстей оказался снят, но фраза засела в голове и оставила там отпечаток. Сформировалось негативное убеждение, которое оберегало в юности нашу психику от перегрева. Задумайтесь, возможно, в вашей жизни происходят похожие ситуации, а эта фраза снова «спасает» вас?
Ваша история была основана на этих стержневых убеждениях, которые когда-то оберегали вас, но теперь пора осознать их и распрощаться!
Эти истории ограничивают нас, хотя уже давно отслужили свое.
⚠️А вот об историях побед и достижений мы успешно забываем. Боимся, что о нас подумают что-то не то, посчитают, что мы хвастаемся.
На определенном этапе развития человека он не может жить без историй. Так почему бы нам самим не выбрать истории побед и достижений в обмен на истории неудач и поражений?
✨Вот небольшое упражнение:
Возьмите 3 своих достижения и расскажите своему другу. Вы их можете рассказать самому себе или написать эти достижения на бумаге, а потом прочесть их. Будут попутно всплывать и другие подробности, уделите им тоже внимание. Самым лучшим вариантом будет, если вы это упражнение сделаете вдвоем, втроем или всей семьей.
Может получиться так, что вам будет сложно сразу перейти от истории о золушке на историю о принцессе. Но уже осознав наличие двух историй и меняя историю неудач и поражений на историю побед, через некоторое время ваша история изменится, а следом поменяетесь и вы.
Скоро напишу, с помощью каких инструментов можно поменять историю своего детства ????
Поделитесь своими достижениями в комментариях - не стесняйтесь!????
Помните, как в детстве, когда что-то шло не так, наш ум придумывал логичное объяснение этому — история, в которой вы чувствуете себя комфортно. (ваш лайк=благодарность)
Например, вы очень хотели какую-то игрушку и завидовали друзьям, у которых она есть. Вы пришли к родителями и со слезами на глазах начали выпрашивать желанный подарок, но в ответ они сказали: "У них денег много, вот они и могут себе позволить это. А мы бедные, не можем позволить себе это» ????
Накал страстей оказался снят, но фраза засела в голове и оставила там отпечаток. Сформировалось негативное убеждение, которое оберегало в юности нашу психику от перегрева. Задумайтесь, возможно, в вашей жизни происходят похожие ситуации, а эта фраза снова «спасает» вас?
Ваша история была основана на этих стержневых убеждениях, которые когда-то оберегали вас, но теперь пора осознать их и распрощаться!
Эти истории ограничивают нас, хотя уже давно отслужили свое.
⚠️А вот об историях побед и достижений мы успешно забываем. Боимся, что о нас подумают что-то не то, посчитают, что мы хвастаемся.
На определенном этапе развития человека он не может жить без историй. Так почему бы нам самим не выбрать истории побед и достижений в обмен на истории неудач и поражений?
✨Вот небольшое упражнение:
Возьмите 3 своих достижения и расскажите своему другу. Вы их можете рассказать самому себе или написать эти достижения на бумаге, а потом прочесть их. Будут попутно всплывать и другие подробности, уделите им тоже внимание. Самым лучшим вариантом будет, если вы это упражнение сделаете вдвоем, втроем или всей семьей.
Может получиться так, что вам будет сложно сразу перейти от истории о золушке на историю о принцессе. Но уже осознав наличие двух историй и меняя историю неудач и поражений на историю побед, через некоторое время ваша история изменится, а следом поменяетесь и вы.
Скоро напишу, с помощью каких инструментов можно поменять историю своего детства ????
Поделитесь своими достижениями в комментариях - не стесняйтесь!????
YOUR LIFE STORY AND SELF-ASSESSMENT
Remember how in childhood, when something went wrong, our minds came up with a logical explanation for this - a story in which you feel comfortable. (your like = thanks)
For example, you really wanted a toy and were jealous of the friends who have it. You came to your parents and with tears in your eyes began to beg for the desired gift, but in response they said: "They have a lot of money, so they can afford it. But we are poor, we cannot afford it" ????
The intensity of passions was removed, but the phrase stuck in my head and left an imprint there. A negative belief was formed, which protected our psyche from overheating in our youth. Think, perhaps, similar situations occur in your life, but this phrase again “saves” you?
Your story was based on these core beliefs that once protected you, but now is the time to grasp them and say goodbye!
These stories limit us, although they have long since served their purpose.
“But we successfully forget about the stories of victories and achievements. We are afraid that they will think something wrong about us, they will think that we are bragging.
At a certain stage of human development, he cannot live without stories. So why don't we choose our own stories of victories and achievements in exchange for stories of failures and defeats?
✨ Here's a little exercise:
Take 3 of your achievements and tell your friend. You can tell them to yourself or write these achievements on paper and then read them. Other details will come up along the way, pay attention to them too. The best option would be if you do this exercise together, three or the whole family.
It may be difficult for you to go from a Cinderella story to a princess story straight away. But having already realized the existence of two stories and changing the history of failures and defeats to the history of victories, after a while your story will change, and then you will change too.
I'll write soon, what tools can you use to change your childhood story ????
Share your achievements in the comments - don't hesitate! ????
Remember how in childhood, when something went wrong, our minds came up with a logical explanation for this - a story in which you feel comfortable. (your like = thanks)
For example, you really wanted a toy and were jealous of the friends who have it. You came to your parents and with tears in your eyes began to beg for the desired gift, but in response they said: "They have a lot of money, so they can afford it. But we are poor, we cannot afford it" ????
The intensity of passions was removed, but the phrase stuck in my head and left an imprint there. A negative belief was formed, which protected our psyche from overheating in our youth. Think, perhaps, similar situations occur in your life, but this phrase again “saves” you?
Your story was based on these core beliefs that once protected you, but now is the time to grasp them and say goodbye!
These stories limit us, although they have long since served their purpose.
“But we successfully forget about the stories of victories and achievements. We are afraid that they will think something wrong about us, they will think that we are bragging.
At a certain stage of human development, he cannot live without stories. So why don't we choose our own stories of victories and achievements in exchange for stories of failures and defeats?
✨ Here's a little exercise:
Take 3 of your achievements and tell your friend. You can tell them to yourself or write these achievements on paper and then read them. Other details will come up along the way, pay attention to them too. The best option would be if you do this exercise together, three or the whole family.
It may be difficult for you to go from a Cinderella story to a princess story straight away. But having already realized the existence of two stories and changing the history of failures and defeats to the history of victories, after a while your story will change, and then you will change too.
I'll write soon, what tools can you use to change your childhood story ????
Share your achievements in the comments - don't hesitate! ????
У записи 8 лайков,
0 репостов,
260 просмотров.
0 репостов,
260 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
