ЧТО МЕНЯ МОТИВИРУЕТ
Поделюсь с вами одной полезной фишкой, которая помогает мне двигаться к цели и не бросать ее ????
Сохраняйте себя, чтобы не потерять и не забывайте про ❤️
Я называю это — Эффект давления:
Когда сложно двигаться вперед, можно искусственно создавать дополнительное давления. Сейчас я поясню, что это значит ????
Зачастую мы стремимся к результату, от которого получим удовлетворение, но при этом, избегаем тех неприятных ощущений, которые получим на пути к нему, выходя из зоны комфорта.
Но ведь всем известно, чтобы прийти к своей цели и вырасти, нужно выходить из этой зоны!
Люди избегают лишних страданий/переживаний/неприятных ощущений. Поэтому наша задача — научиться перебарывать себя, выходить из зоны комфорта, а затем быстро переключать внутренний рычаг со страданий на удовольствие от результата.
Чтобы искусственно стимулировать себя, можно создавать дополнительные обязательства перед собой или кем-либо еще.
Это могут быть:
✨Деклорации и договора с человеком
✨Дедлайны
✨Заявления в соц. сетях или других источниках о ваших намерениях
✨Обещание себе
Вам должно быть страшнее бросить свою цель, чем идти вперед и достигать ее!
Пользуетесь ли вы таким методом?
Хотите еще один полезный лайфхак на пути к вашей цели?
Поделюсь с вами одной полезной фишкой, которая помогает мне двигаться к цели и не бросать ее ????
Сохраняйте себя, чтобы не потерять и не забывайте про ❤️
Я называю это — Эффект давления:
Когда сложно двигаться вперед, можно искусственно создавать дополнительное давления. Сейчас я поясню, что это значит ????
Зачастую мы стремимся к результату, от которого получим удовлетворение, но при этом, избегаем тех неприятных ощущений, которые получим на пути к нему, выходя из зоны комфорта.
Но ведь всем известно, чтобы прийти к своей цели и вырасти, нужно выходить из этой зоны!
Люди избегают лишних страданий/переживаний/неприятных ощущений. Поэтому наша задача — научиться перебарывать себя, выходить из зоны комфорта, а затем быстро переключать внутренний рычаг со страданий на удовольствие от результата.
Чтобы искусственно стимулировать себя, можно создавать дополнительные обязательства перед собой или кем-либо еще.
Это могут быть:
✨Деклорации и договора с человеком
✨Дедлайны
✨Заявления в соц. сетях или других источниках о ваших намерениях
✨Обещание себе
Вам должно быть страшнее бросить свою цель, чем идти вперед и достигать ее!
Пользуетесь ли вы таким методом?
Хотите еще один полезный лайфхак на пути к вашей цели?
WHAT MOTIVES ME
I will share with you one useful trick that helps me move towards the goal and not throw it ????
Save yourself so as not to lose and do not forget about ❤️
I call this the Pressure Effect:
When it is difficult to move forward, additional pressure can be artificially created. Now I will explain what this means ????
Often we strive for a result from which we get satisfaction, but at the same time, we avoid those unpleasant sensations that we get on the way to it, leaving the comfort zone.
But everyone knows that in order to reach your goal and grow, you need to leave this zone!
People avoid unnecessary suffering / worries / unpleasant sensations. Therefore, our task is to learn to push ourselves out of the comfort zone, and then quickly switch the inner lever from suffering to pleasure from the result.
To artificially stimulate yourself, you can create additional commitments to yourself or to someone else.
It can be:
✨Declarations and contracts with a person
✨Dadlines
✨Social statements networks or other sources about your intentions
✨Promise yourself
It must be scarier for you to give up your goal than to go forward and reach it!
Do you use this method?
Want another useful life hack on the way to your goal?
I will share with you one useful trick that helps me move towards the goal and not throw it ????
Save yourself so as not to lose and do not forget about ❤️
I call this the Pressure Effect:
When it is difficult to move forward, additional pressure can be artificially created. Now I will explain what this means ????
Often we strive for a result from which we get satisfaction, but at the same time, we avoid those unpleasant sensations that we get on the way to it, leaving the comfort zone.
But everyone knows that in order to reach your goal and grow, you need to leave this zone!
People avoid unnecessary suffering / worries / unpleasant sensations. Therefore, our task is to learn to push ourselves out of the comfort zone, and then quickly switch the inner lever from suffering to pleasure from the result.
To artificially stimulate yourself, you can create additional commitments to yourself or to someone else.
It can be:
✨Declarations and contracts with a person
✨Dadlines
✨Social statements networks or other sources about your intentions
✨Promise yourself
It must be scarier for you to give up your goal than to go forward and reach it!
Do you use this method?
Want another useful life hack on the way to your goal?
У записи 11 лайков,
0 репостов,
208 просмотров.
0 репостов,
208 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
